孕妇可以食用芡实吗？
美国RFC诊所
2026-04-24 18:31:56
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孕妇可以食用肉汁吗？孕妇可以吃芡实。芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用。由于脾胃功能在夏季下降，到了秋季仍然不佳，吃芡实既能健脾胃，又能补营养，所以是秋季进补的选择靠前食品。例如孕妇可以吃芡实红枣全民健康网补汤、淮山芡实粥。
孕妇养生食谱：芡实红枣全民健康网滋补汤
芡实60克，红枣10克，全民健康网30克，加入适量的红糖合成补汤，具有易消化、高营养，能调理脾胃、益气养血等功效，对身体虚弱、产妇脾胃虚弱、贫血、气短有很好的疗效。
孕妇保健食谱。淮山芡实粥
原料：淮山芡实。淮山、芡实各50克，粳米100克，猪油、盐适量。
做法：1.
1、将粳米洗净，用少许盐腌制，放入沸水中先煮。
2、将山药、芡实稍加浸泡在水中，除去杂质后洗净。
3、将粳米、山药、芡实放入锅中一起煮，待粥熟后，加入植物油和盐调味即可。
淮山芡实粥的功效：滋补脾胃，养心安神，用于孕妇心悸、失眠。
对孕妇心悸、失眠、脸色发黄、记忆力减退、注意力不集中有明显效果。
芡实又名芡实，味甘、涩、平。它属于脾和肾经的范畴。具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用。生品性平，涩而不滞，滋养脾肾而祛湿。常用于白带、痛经、遗精、小便失禁，尤其适用于湿气重者。
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