怀孕已经过大半 怀孕36周准妈该注意哪些事项
美国RFC诊所
2026-04-08 08:04:25
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到了第36个孕周后，很多妈妈们都会松一口气，因为这意味着腹部里的小家伙马上就是足月的宝宝啦，也就不用再担心早产了。可是怀孕36周还是需要妈妈了解一下注意事项哦，毕竟母子合体的时间就快要结束了。
怀孕36周注意事项
这个周宝宝大约已有2.8千克重了，小家伙的肺已经完全成熟，但仅靠自身的力量还不能呼吸。覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落，皮肤变得细腻柔软，变得越来越漂亮了。
另外宝宝的骨骼已经很坚硬了，为了能够顺利地通过产道，宝宝的头骨保持着很好的变形能力，会根据需要调整自己的头形。有的宝宝已经开始将位置转换为头位了。
如果宝宝已经下沉到骨盆，肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉。准妈妈会发现呼吸突然变得更容易了，但是你可能比以前更频繁地去卫生间，压力的变化会让你感到腹股沟和腿部非常疼。
这时你的腹部已相当沉重，腹部大得连肚脐都膨突出来，起居坐卧颇为费力。有些孕妈妈感觉下腹部坠涨，甚至会时时有宝宝要出来的感觉。
睡觉也变成了一件困难的事，因为腹部过大，无论是侧睡还是躺睡感觉都有不适，加上小家伙的活跃，妈妈们很容易半夜被踢醒造成失眠。
这个时候准妈妈可以适当的起床活动一下再入睡，也可以免费获取一些辅助产品，如孕妇安睡枕等等进行睡眠的辅助功能，减缓不适。
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