喝豆浆对生育真的有帮助吗？
在很多女性中盛传着“喝豆浆对生育有帮助”的信息，大家纷纷加入了喝豆浆的大军，还有人问医生，“喝豆浆能提高雌激素吗？”，“每天喝多少合适呢？”，“豆浆喝多了有没有问题呀？会生癌吗？”……为此，我们专门查阅了相关文献，来回答这些问题。
首先，豆浆一类的豆制品都属于“植物雌激素”的范畴，在人类和动物饮食，如婴儿配方、动物饲料、素食餐饮、中草药材中，富含大量的豆类来源的植物雌激素，还有种类繁多的保健品，这些食品和营养品被广泛宣传为健康食品，特别是大豆异黄酮，在亚洲区人群的食谱中占有很高比例。
近年来植物雌激素已经被国际多个公共卫生组织定义为“内分泌干扰物化合物”（EDCs），这是一种外源性因子，模拟或拮抗天然激素，导致机体的内分泌功能改变。植物雌激素大量存在于我们生存的环境中。
大量的基础性研究发现，这些植物雌激素与体内雌激素受体的亲和力比天然雌二醇要低得多，但是因和雌激素受体的调节性结合，在肠道转化谢吸收，有较高的生物利用度（50%/4.5%）。
其实植物雌激素属于选择性雌激素受体调节剂（SERM），结合雌激素受体后诱发变构，在人类是具有抗雌激素的生物学效应的。这就是说，女士们喝了这么多豆浆，以为是增加了体内雌激素，其实是在一定程度上、或者在一部分组织器官，抑止了雌激素的作用。
所以喝豆浆的女士们，不要盲目跟从不确定的健康资讯，其实喝豆浆对增加雌激素没什么帮助。如果喝豆浆和豆制品，也建议长煎慢煮，长时间的高温可以降解掉一些的植物雌激素的成分，西方人也在学习中国人制作豆制品的方式，以降低植物雌激素的不利作用。
中国比较早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品。
豆浆中含有大豆磷脂、矿物质、大豆低聚糖、大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆蛋白质、大豆不饱和脂肪酸等具有保健功能的特殊保健因子。对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等疾病有一定的食疗保健作用。
喝豆浆也是有好处的呦
降低胆固醇
豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆磷脂，这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈，令身体中保持一个良好的谢情况。
美容养颜
豆浆中含有大量的维生素以及硒元素，这些物质都具有很好的抗氧化效果，经常服用能够很好的调节身体中的内分泌情况，美容皮肤以及延缓衰老。
促进肠道健康
豆浆中含有大豆配醣体，这种物质能够很好的促进身体中排便顺畅，令肠壁变得更加的光滑，胃肠道也会越来越健康。
喝豆浆的时候要注意
不可喝未煮熟的豆浆；肾结石患者和痛风病人应少喝豆浆。