一般情况下,每个女性在一个正常月经周期内卵巢会排出一个成熟卵子,成熟卵泡由窦卵泡经过激素募集发育而来,排卵后一般存活1-2天,而精液进入女性生殖道内一般存活2-3天,所以正解的同房时间是排卵前2-3天到排卵后2天内。监测排卵就是帮你抓住这个黄金时间,提高受孕几率。具体什么时候是排卵时间呢?怎么抓住这个时间段呢?这个就是需要排卵监测了。
1、基础体温法
对于生活较规律,不需要上夜班、也不需要熬夜工作的人,这个方法比较适合。在每天早晨醒来,不做任何事,此时机体没有受到肌肉活动、精神紧张、食物、环境温度等影响,前一夜按时休息,此时的状态称之为“基础状态”,这使得体温叫做“基础体温”。当卵巢排卵以后,孕激素作用下,基础体温会上升0.3-0.5℃,并持续14天左右,之后月经期会下降。如果观察到基础体温上升了,就是要排卵信号,要抓紧时间了。2、排卵试纸法

3、超声监测
一般从月经的第8-10天开始监测,医生会根据看到的卵泡大小建议下一次监测时间。超声能够观察到卵泡从小到大的生长过程和最后消失,所以比较好在同一家医院同一个医生监测完成,可以减少测量误差,提高准确率。一般阴道超声比较好,还能看到子宫内膜厚度或者子宫血流变化情况,可以更为准确的提供依据。4、观察白带
一般白带正常的女性可以根据自己白带的变化,预估排卵期。排卵期白带逐渐变得透明,拉丝度很长,类似鸡蛋清的性状,有点微微的酸味,这样就是快到排卵期了,可以同时使用排卵试纸或者到医院超声监测一下,联合方法更准确的判断排卵期。