高龄孕妇应该补什么？怀孕多久开始补钙好？
美国RFC诊所
2026-01-25 10:27:14
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为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养; 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。有利于胎儿及母体的健康。前三个月应该补充叶酸，在四个月以后就应该多补点钙，主要是放松心情,补充好营养,主要就是怕妊高症,就是妊娠期高血压,所以以后要勤测下血压,有异常就抓紧去医院,也不用很担心,大部分人还是能顺利产下宝宝的.建议备孕期夫妻双方，不要吸烟喝酒不要乱用药物。
高龄产妇相对年轻产妇本身身体各项机能都要差一些，加上孕期还要供给胎儿营养物质，所以一定要特别注意补充足够的营养。
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