备孕不怀孕？这个和，有关的小秘密，越早知道越好~

怀孕与四大因素相关：精子、子、输管、子宫。：精子和子在输管内相遇结合，受精之后被输管运送到子宫，然后在子宫内膜着床发育，十个月后，小baby就出生了~

我们常常把子宫内膜比喻为，受精就像是一颗，当土壤贫瘠时，即便种下了优质的种子，也无法顺利生根发芽；反之，如果种子质量良好，土壤也很肥沃，种子就能够茁壮的成长。

由此可知，子宫内膜对于怀孕的影响是非常大的。

但是很多疾病和很多不当的行为都会导致子宫内膜过薄或过厚，进而导致孕育困难，如内分泌严重失调、子宫发育畸形、宫腔操作不当等。即便做试管婴儿，子宫内膜厚度不佳，也会影响到怀孕。

那么问题来了，什么样的内膜才适合怀孕呢？

要解决这个问题，我们来了解一下子宫内膜的结构。

01、子宫内膜的结构

子宫内膜主要分为两层：功能层和基底层。

功能层

功能层位于内膜表面，占内膜厚度的2/3，受激素的影响发生周期性变化。我们女性每个月的“大姨妈”脱落的就是这个部分，增厚的也是这个部分。

基底层

基底层靠近子宫肌层，占内膜厚度的1/3，不受巢性激素的影响，不发生周期性变化。但是月经过后，基底层内膜会在雌激素作用下又重新生长出新的功能层，周而复始。

子宫内膜雌激素受体和子宫内膜基底层血供

除了基底层内膜和雌激素这两个因素外，子宫内膜雌激素受体和子宫内膜基底层血供也会影响子宫内膜的厚度。当女性子宫内膜雌激素受体缺失时，会降低激素对内膜的作用，导致内膜增生无力。如果女性子宫血供减少，也会导致流经内膜的雌激素减少，从而影响内膜的增生。

只有这四个因素相互作用，子宫内膜才能生长至合适的厚度，受精才能顺利的着床发育。

02、什么样的内膜适合怀孕？

在女性的每一个生理周期中，受巢分泌的雌激素和孕激素刺激的影响，子宫内膜的厚度会不断发生周期性变化。

正常来说，当巢内的优势泡发育到18~22mm时，子宫内膜的厚度在8~14mm之间是比较容易怀孕的。

备孕的试友们，如果超过1年未孕，可以考虑一下是否是内膜的厚度不太理想造成的，试友们可以通过B超、宫腔镜、检查性激素水平等对内膜进行诊断。

做试管婴儿的女性也是如此，一旦发现子宫内膜厚度不佳，应积极配合医生进行治疗，以免来之不易的胚胎被白白浪费。必要时可考虑进行宫腔镜检查或手术，为胚胎种植提供一个良好的环境。

03、如何保养子宫内膜？

子宫内膜与我们的孕育息息相关，保养子宫内膜是每位女性的必修课，试友们可以要从以下几个方面入手：

●精神方面

保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张，这样有助于调整内分泌。

●生理方面

“大姨妈”期间注意保暖，可以在腹部热敷，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。

●运动方面

适当的运动不但能增强体质，还能疏导气血循环，调整荷尔蒙的分泌。

●饮食方面

饮食保证营养均衡，可适当补充一些富含雌激素的食物。