对于像我这样因为身体原因无法接种疫苗的人来说，保护自己和他人的最佳方式之一是遵循公共卫生指导，包括戴口罩、保持社交距离和勤洗手。此外，尽量避免密闭、拥挤的场所，特别是在疫情高发地区。

除了遵循公共卫生指导外，还可以通过增强自身免疫力来提高抵抗力。这包括保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动和减压。此外，可以考虑补充维生素和矿物质，但务必在医生的建议下进行。

尽管无法接种疫苗，但仍然可以考虑定期咨询医生，了解最新的医疗建议和预防措施。医生可以根据个人健康状况提供定制化的建议，帮助制定适合自己的防护计划。

虽然无法接种会带来一些挑战，但仍有许多方法可以保护自己和他人免受感染。遵循公共卫生指导、增强免疫力，并定期咨询医生是关键。重要的是保持警惕，尽力做到比较好，以减少潜在的风险。