试管婴儿移植后，到底要不要卧床？
最近很多试管姐妹都有这样的疑问：“移植后到底要不要卧床”？
关于这个问题，可以说是众说纷纭：
●“要卧床的，如果动得太频繁，胚胎会掉下来”；
●“不用卧床的，正常上下班就好了，胚胎没那么脆弱”。
有这个担忧很正常，毕竟准妈妈经历了促排、取一系列疼痛又漫长的过程，对这枚视若珍宝的胚胎多关心一些也在情理之中。
那么关于移植后到底要不要卧床，今天一次讲清楚！
先要了解胚胎的着床过程
自然受孕下：子和精子在输管结合成胚胎后，约在受精后第4～5日早期囊胚进入子宫腔并继续发育成晚期囊胚。
约在受精后第6～7日，晚期囊胚侵入子宫内膜，称为胚泡着床。
而试管移植：是把已经受精了的胚胎直接植入宫腔。
在胚胎被植入宫腔的的第三天，胚胎还是在子宫里漂浮着。不过胚胎宝宝没有闲着，她在找的地方，就像我们种菜要选择肥沃的土壤一样，胚胎也会在子宫内膜上，找个又营养又有厚度的地方把自己进去。这几天时间里，胚胎宝宝会充分的吸收营养并继续分裂，成为一个有头有尾有细胞分类的囊胚。
第七天左右，万事俱备，开始！胚胎会用长出来的小尾巴钻进准妈妈的子宫壁（不要小看这个小尾巴，这个以后可是会发育成脐带）。
这时候，准妈妈可能会感到小腹微微刺痛，或者有些血丝或褐色分泌物。随后胚胎宝宝整个陷入子宫里，逐渐被子宫内膜覆盖，这样着床任务就完成了。
着床期，到底要不要卧床
通过胚胎的着床过程，我们知道不管是鲜胚，冻胚还是囊胚，前三天胚胎都是一边找地方，一边吸收营养继续分裂。
所以前三天，建议卧床。但也不用一天24小时都躺着，可以在家里转转，缓慢走动。
后面4-7天，胚胎基本已经确定了要着床的地方，这几天是建议大范围的走动。像楼下，花园这些地方都是可以的，时间不用太长，慢走半个小时至一个小时，其余时间可选择躺着或正常追剧。
第7天以后，胚胎基本已经扎入子宫壁了，准妈妈可以正常生活，该干嘛干嘛了，但不要干重活这些。
但值得注意的是：每位胚胎宝宝的质量不尽相同，所以着床的时间也不大一样，像有的3-7天，但有的需要7-14天。
如果您移植的是囊胚：7天基本就可以；
如果是鲜胚或者未养过囊的冻胚：7-14天都有可能。
具体卧床多久，其实没有明确的规定。但生殖医生认为，如果你觉得不舒服了，那就卧床；如果你卧床休息会更开心，那也可以卧床。
着床了，孕妈可能有哪些反应
着床成功后胚胎的使命就算完成了，至于能不能继续发育，就要看妈妈的体质给不给力了。
着床后妈妈可能会有胸闷、便秘、感冒、小腹疼痛、乳房更加柔软等症状，是属于正常现象，有必要时也可咨询医生。不过也有的妈妈不会有任何感觉，因为每个人的身体情况不同，这些症状也并非适应于所有人。
移植后，有哪些注意事项
移植后，可以这样做：
1、多听舒缓音乐，放松心情，抱着平常心，不要患得患失。
2、多吃清淡饮食，避免辛辣刺激性食物。
3、注意保暖，以免感冒发烧。如感冒发烧症状较重，应及时去医院就诊，千万不能私自用药。
4、如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血，要立即和医院联系（一般偶尔有一些普通的症状都是正常反应）。
5、如果有便秘现象不要硬解便，等到有便意再解，也可补充叶酸帮助胚胎发育正常。
移植后，不可以这样做：
1、不做太阳浴、桑拿、热盆浴、热水浴，不能用热水袋敷腹部。高温会让胚胎死掉或者畸形！连别的部门都比较好不要敷！
2、不吃咖啡因、不抽烟、不饮酒，不随便吃药。
3、不做剧烈的运动（如跳跃运动、跳绳、骑马、游泳、有氧运动，剧烈奔跑等）。
4、不要有性行为，避免与丈夫有亲昵动作，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。
5、不要憋小便，因为憋尿不利于胚胎着床，也尽量避免拉腹部。
饮食方面注意也要注意！
建议吃的食物：多吃蛋白质高、易消化的食物，如鱼、肉、虾、水果、蔬菜等，多吃优质、含有多种维生素和矿物质的补品和DHA，可以多喝点鱼汤。
不建议吃的食物：咖啡、茶叶、麻油、香蕉、甲鱼，木瓜、螃蟹、玉米、苡仁、韭菜、木耳等，这些对胚胎不利。
比较好不吃的水果及食物（寒凉的食物）：水梨、甘蔗、蕃茄、火龙果、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑椹、山竹等。
注意：一切活血的食物都不要吃。