新生儿这种睡觉姿势最佳，若错误家长一定要纠正

美国RFC诊所

2026-08-23 16:03:39

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新生儿这种睡觉姿势最佳，若错误家长一定要纠正。大家要知道，有些新生儿宝宝是不能用被子垫着的，因为种种原因可能不适合这种做法。那么孕妈妈们都很疑惑，到底可不可以用被子垫在宝宝身下呢?宝宝睡觉的时候怎么睡最好呢?

新生儿怎么睡最好？

1、趴着睡

新生儿这种睡觉姿势最佳，若错误家长一定要纠正

可以让新生儿慢慢熟悉趴着睡，如果实在是习惯不了趴着睡觉，也可以在白天的时候给他换个姿势，这样他也可以比较轻松地睡着。妈妈可以观察一下宝宝的睡眠质量，如果宝宝出现一些异常，比如说翻来翻去、打哈欠、突然发出声响等，可以用手轻轻把他的头轻轻拍醒过来。如果宝宝还没醒过来他也可以暂时让他保持这样的睡姿慢慢的熟悉，他可能还不习惯这种睡姿而已。
为了让宝宝能够适应趴着睡觉，家长可以让他多趴着玩，从而慢慢改变他趴着睡的习惯。为方便爸爸妈妈观察孩子的状态，可把孩子放在床上后，把他的手放在靠近眼睛处。

2、仰着睡

仰卧是新生儿的最常用姿势。由于小宝宝不会说话，仰卧能使他的颈部肌肉得到放松。但也会使宝宝头部受到压迫，影响他的呼吸。而且宝宝如果长时间仰睡，可能会影响脑干对血压的调节功能，从而出现烦躁不安、易惊厥等情况。
这就需要父母及时调整宝宝头部姿势以适应外界环境变化，同时要为他营造一个舒适、安全的睡眠环境。因此，当爸妈发现宝宝睡觉时总是喜欢仰卧位或者是侧卧卧位时，一定要注意采取措施加以纠正;同时最好可以在其睡觉时给他更换尿布、喂水以保证膀胱内空气通畅，这样才能避免便秘及误吸而影响呼吸。

因为新生儿宝宝的颈部还没有发育好。所以在前期的时候如果用枕头的话难免可能会有一点硬，而宝宝的颈部比较短，如果使用比较硬的枕头的话就容易造成脊骨变形受伤，而这个时候如果使用比较软的被子稍微在头上垫一下，不仅可以让头有一点幅度，让胎儿睡眠更好，最重要的是还可以保护胎儿的颈椎。