炎热夏季小宝宝衣食住行注意事项
随着夏季的到来，如何让宝宝健康度夏是家长们最关心的问题，首先是宝宝在夏季的衣、食、住、行问题
A. 衣着
夏天，宝宝穿的衣服应是薄、软、宽松、透气、散热、吸汗的棉织品；衣服的颜色要浅，因为颜色越浅，被太阳吸收的热量就越少。
宝宝的皮肤很娇嫩，出汗后容易出现痱子、疖子等皮肤问题，所以定期给宝宝洗澡和换衣服非常重要。洗澡的水温一般控制在32℃至35℃，水温过高起不到散热的作用，反而越洗越热；水温过低，宝宝容易感冒，所以给小宝宝洗澡时，家长比较好测一下水温。正常情况下，宝宝在夏天可以一天洗两次澡，到了三伏天，一天可以洗3～4次，以保持皮肤清洁和汗腺通畅。
1、多喂水：夏季出汗多，婴幼儿需每隔2～3小时喂一次白开水，不要给宝宝喂糖水，糖水会影响其食欲，如发现宝宝烦躁或哭闹、尿量减少、大便干燥、口干舌燥，应适当多喂一些水。对于大一点的孩子，家长应避免他们喝太多，尽量不给他们喝冰镇饮料，鼓励他们多喝白开水。
2、不要吃太多的冷饮。首先，冷饮的选择要符合卫生要求，不含色素或含色素少的冷饮。其次宝宝每天最多吃两根冰棍。家长应在气温超过30摄氏度时才给宝宝吃冷饮，天气转凉了就不要再吃了，很多宝宝容易出现咳嗽和
夏天多吃凉性水果和冷饮有直接关系。
3、多吃水果：夏天的水果很新鲜，可以防暑降温，补充身体所需的水分、维生素和矿物质，但不要吃冰箱里的水果，特别是西瓜。在冰箱里保存过的水果太冷，容易伤及脾胃。
4、夏季饮食不宜过清淡：宝宝出汗多，不仅体液大量流失，而且体内各种营养素也会流失。加之夏季天气炎热，宝宝容易睡眠不足，导致食欲下降，所以应经常给宝宝吃各种高蛋白的食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽子肉、鸭肉等，牛奶、鸡蛋必须每天食用。
夏季应少吃或不吃热性食物，如羊肉、狗肉、麻雀肉、龙眼肉、荔枝等。鱼和虾可以一