冬天湿气重喝这些茶准没错，五大好茶贴心为你推荐

美国RFC诊所

2026-04-07 01:24:52

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冬天湿气重喝这些茶准没错，五大好茶贴心为你推荐。体内湿气重，其实是可以靠饮茶来去湿气的。这样的话许多人疑惑，冬天湿气重喝什么茶好呢？今日小编为大家整理的是：湿气重冬天喝什么茶好？

湿气重冬天喝什么茶好？

1、绿茶

绿茶寒性，针对体质本身是寒凉的小伙伴们一定要记住观察或少喝，如果还有反映终止喝。胃不好的茶人，也应当注意自己的胃，若发现不适感，也少喝或不喝。对于正常的人群，体质如果明显改善，可以选择与其他茶在一起饮用，上上午饮用绿茶，中午喝其它茶。

2、普洱茶

普洱茶分成生茶与熟茶两种，生茶性微冷可降火，但对胃的具有刺激性非常大，而熟茶相对性要柔和些，身体湿气重的朋友们，如果要祛湿的同时还健脾养胃，平和的普洱茶熟茶就是一个不错的选择。

3、乌龙茶

湿气重的人多数肠胃功能不大好，还有一些人属于虚寒体质，这时挑选乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋肠胃的茶来喝。这种茶的特点都有良好的茶味，能帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿作用。所以，排湿作用也非常不错。

4、五花祛湿茶

五花祛湿茶是邓老凉茶选用科学配比，由金银花、木棉花等多味药材熬制成的，针对大众群体开展日常调养，具备祛湿、清热解毒作用，非常适合湿气大、体内湿气重的时候饮用。

5、枸杞薏米茶

冬天湿气重喝这些茶准没错，五大好茶贴心为你推荐

薏米300克，枸杞1把，大枣2-3颗，老冰糖、水适当。将买回来的薏米拣出残渣，用温水淘净并沥干水分；将薏米放入炒菜锅中，锅里不可加点油，开文火翻炒烘焙薏仁米，直到炒出薏米香味就可以熄火；将大枣剖成两截或割开小口放入茶壶中，枸杞可抓一小把放进，如喜爱清甜味可放几个冰糖，再倒入焙好的薏仁米，冲进沸腾的水，泡浸5-10分钟即可喝。薏米有利尿消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热解毒排脓等作用，为常见的芳香化湿药。薏仁菊花枸杞茶清肝明目又利水祛湿，宜在保健养生食用。

寒气湿气

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湿气重冬天喝什么茶好？

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