正常情况下,打完长效达菲林后半个月左右是可以进行运动健身的,但是不能进行剧烈运动,而在此期间还要合理安排饮食,均衡摄入各类的营养食物,如水果、蔬菜、牛奶等维生素和蛋白质比较丰富的食物,不仅如此,还要禁止熬夜,因为熬夜会造成内分泌失调,影响卵泡和内膜的生长。
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