产后怎么减肥瘦的快-有恶露能用收腹带吗
产后怎么减肥瘦的快？有恶露能用收腹带吗？产后一个月后，只要进食维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦身的。如果哺喂母乳的话，瘦身效果会更快，但是哺乳期间不建议刻意瘦身对宝宝等都不好的。
产后怎么减肥瘦的快
产妇产后，最关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。控制产后发胖，除了运动和使用一些减肥药之外，有几个基本原则一定要掌握。
1、控制好怀孕期的体重。在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而言，整个孕期体重平均增12～15公斤即可。第多胎以上的妇女，平均增加约10～12公斤即可。
2、月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。
有恶露能用收腹带吗
可以。首先，有必要知道，恶露血症发生在自然分娩后。自然分娩后，母亲的腹部仍有溢出的血液、气体和其他体液，需要及时排出。如果使用腹带的时间过早，产妇体内的血液循环将会受到影响，这对排出分娩后，恶露是十分不利的，也不利于呼吸顺畅，也不利于器官恢复。因此，如果要使用腹部带，比较好在自然分娩后的第三天开始使用。
与自然分娩相比，剖腹产有一个优势，即分娩后没有恶露，但也会有导致恶露不绝的因素出现。剖腹产后，恶露不绝的主要原因是组织残留。这可能是由于每月怀孕分数较高、子宫畸形、和其他原因，也可能是由于操作者经验不足，导致怀孕组织的去除不完全，导致一些组织残留在宫腔内。此外，剖腹产后，不应立即使用腹带。伤口愈合后，比较好使用腹部带，大约在分娩后10天。
在正常情况下，月子期间最重要的事情之一是摆脱不良的症状。毕竟，身体充血会影响身体器官的恢复，这不利于未来的健康。腹部带也是新妈妈恢复身体的常用工具，这也有助于各种器官的归巢。但比较好在免费获取后三天使用。