在试管促排期，适度的运动是可以的，但应避免剧烈或高强度的活动。轻度至中度的运动如散步、瑜伽或温和的拉伸有助于缓解压力和改善血液循环，这对身体是有益的。然而，像跑步、跳跃或其他可能导致腹部震动或压力增大的运动则应该避免，因为它们可能会影响卵子的质量或者在后期植入阶段造成不利影响。

请记得根据自己的身体状况调整运动强度，并且最好在开始任何新的运动计划之前咨询医生的意见。每位患者的情况都是独特的，因此专业医疗人员能够为你提供最合适的建议。