产后(产褥期)恢复时的护理
美国RFC诊所
2026-09-03 22:53:27
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产后如何安全度过产褥期并保持健康，已成为母亲及其家人关心的话题。专家提醒，在产褥期有一些事项需要特别注意。
注意一：产后不要使用内置卫生棉条
产后两到六周内会有阴道出血，民间称其为恶露。开始时，会有很多鲜红色的分泌物，但几天后会减少并逐渐变成褐色。这种分泌物往往持续到产后第一次月经来潮。
妇女应使用卫生护垫吸收分泌物，并注意清洁外阴，不要使用内置卫生棉条，以免造成感染。
注意事项二：排尿和排便都要注意
产后如果想排便，应立即去排便，不要憋着，也不要太用力。排便时，用干净的卫生垫压住有缝线的部位。产后第一天排出较多的尿液是正常的，刚开始排尿时伤口会感到疼痛。如果局部有缝线，应该用温水做局部冲洗，这样排尿时皮肤就不会感到刺痛。
注意三：早期活动有利于康复
早日下床活动对产妇非常有利，正常分娩的产妇一般在床上休息6–；8小时后坐起。起床时不要动作太大，产后第二天就可以下床活动。如果产妇有并发症或剖腹产，可以推迟2 –； 3天下床。
医生指出，早期活动有利于恶露的排出和子宫的恢复，降低产褥期疾病的发生率；长期卧床由于子宫大，可能容易造成子宫后移。此外产褥期盆底组织松弛尚未完全恢复，因此应避免重体力劳动，防止子宫脱垂。
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