- 1.不可剧烈运动，促排期间可以适当运动，但是要注意避免扭转与冲击性大的动作，如果是自己在家锻炼的话，建议不要尝试太激烈、和没做过的动作，比如瑜伽中一些扭转弯曲的体式。2.促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起，需要保持平和的心态和良好的睡眠；3.避免感冒、发烧，避免接触有毒、有害的物质，如新装修的房屋等；4.多摄入一些蛋白质，适当多吃点富含蛋白类的食物，但是凡事都不要过量，适当多摄入一些即可，不可过量。5.促排卵期间女性要注意不要过度的劳累了，尤其是促排卵后期要注意多休息，避免重体力劳动及剧烈活动。
一般多囊卵巢综合症经过治疗后，怀孕的机率有80%，所以患者们千万不要放弃治疗，而促排具体的次数能怀上也要根据个人的身体情况来定。
想要知道是否是多囊卵巢的话，可以通过B超进行卵巢检查，另外再通过激素六项来了解，如果雄性激素偏高的话，大部分原因就是由于多囊卵巢造成。在女性备孕很长时间还没有怀孕，并且月经不调甚至是伴有闭经这个情况，都可以进行这两项检查。平时也要注意预防多囊卵巢：
1.平时生活中药做到早睡早起，避免熬夜，养成一个好的生活习惯；
2.要避免忧郁焦虑的情绪，解除思想负担，可多散步、听音乐、看书，缓解焦虑；
3.多吃血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，不要吃含雄性激素的动物器官，也不要吃辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养；
4.平时还要加强锻炼，保持身材，减重可以预防多囊卵巢综合症的发生。有时间的朋友可到小区里办理健身卡，每周安排三次左右的运动；
5.减重在正规医生指导下进行，不提倡绝食减肥或擅自服用市面上出售的各类减肥药，节食和减肥药伤害身体。
确定是患有多囊卵巢，不需要太过担心了，只要进行调理，恢复正常的月经周期，女性是可以怀孕的。