太原私立机构试管技术解析：缓解痛经的十种实用小妙招
#### 一、热水袋热敷
痛经时，可以用热水袋装满热水，放在肚子上暖暖身子。这种方法可以减轻痛苦。
#### 二、揉肚子缓解
可以用手揉揉肚子缓解痛经。先把手搓热，然后放在肚子疼的地方，用轻柔的力度顺时针方向搓。
#### 三、艾条灸
痛经时，可用艾条灸缓解。这是比较专业的调理方法，需要找到自己在家就能操作的穴位。
#### 四、喝红糖水和热饮
痛经的时候可以喝点红糖水，用红糖用热水冲泡，或者放几片生姜下去。趁热喝会有很好的效果。
#### 五、暖胃暖背
痛经时可以用热水袋暖胃暖背，也能起到止痛的作用，效果相当显著。
#### 六、中草药治疗
用中药治疗痛经也可以，很多女性都有过这种经历，说效果挺好的，副作用比西药小。
#### 七、宽松舒适的衣服
建议穿宽松舒适的衣服，不要太过收紧腹部。因为衣服太紧而挤压腹部，会加重痛经。
#### 八、瑜伽瑜伽
很多MM喜欢做瑜伽，痛经也可以通过瑜伽来治疗。一种仰卧的动作可以缓解和治疗痛经。
#### 九、适当运动
建议平日多做运动，可以增加子宫的供血和血流速度，增强体质基础，自然痛经的症状也会逐渐改善。
#### 十、止痛药的治疗
如果痛经严重，可以吃点止痛药。不能乱吃药，去医院检查一下，遵医嘱吃药。
### 女人痛经是怎么了?
女性之所以会“痛经”，与身体健康密切相关。一般女性痛经可分为两种情况，即:原发性痛经;继发性痛经。
1. 原发性痛经，其原因是前列腺素分泌过多，导致子宫平滑肌强烈收缩，血管痉挛。这种痛经多发生在青春期女生，与学习压力大、喜欢吃生冷食物、喝冷饮、月经不调有很大的关系。
2. 继发性痛经，其病因是疾病，如:子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫肌瘤等。这种痛经多发生在中年女性，可通过妇科检查或子宫附件b超检查发现。
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