孕晚期出现哪种宫缩是要生了？
美国RFC诊所
2026-09-03 18:25:45
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什么是宫缩？
宫缩是子宫肌肉的收缩，它们可以发生在整个孕期，但在孕晚期尤其常见。有两种类型的宫缩：Braxton Hicks宫缩和真正的宫缩。Braxton Hicks宫缩是一种假性宫缩，通常不规律，不疼痛，而真正的宫缩是指子宫开始做准备，以便分娩，它们更规律且逐渐加强。在孕晚期辨别这两种宫缩至关重要。
Braxton Hicks宫缩
Braxton Hicks宫缩通常在怀孕的第二至三个三个月开始出现，但有时也会在孕晚期加强。这种宫缩是子宫为分娩做准备的一部分，但它们并不表示立即要生产。它们通常是不规律的，不疼痛的，并且可以通过改变体位或休息来减轻。
真正的宫缩
真正的宫缩是指子宫肌肉逐渐收缩并且开始变得规律和频繁。它们会逐渐加强，有时会伴随着腰部疼痛或腹痛。这种宫缩可能是分娩即将开始的信号，尤其是当它们出现在孕晚期并且持续时间逐渐延长时。
如何辨别真正的宫缩？
规律性：真正的宫缩通常会变得越来越规律，间隔时间逐渐缩短。强度：宫缩逐渐加强，而不是像Braxton Hicks宫缩那样保持相对轻微。伴随症状：真正的宫缩可能伴随着腰部疼痛或腹痛，而不仅仅是在子宫周围的不适感。在孕晚期经历各种宫缩是正常的，但要注意辨别Braxton Hicks宫缩和真正的宫缩。当宫缩变得规律，间隔时间缩短，并伴随着强烈的不适感时，可能意味着分娩即将开始。及时与医生联系，并准备好去医院，以确保安全分娩。
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