甲状腺亢进的三大原因！日常饮食及生活注意事项

甲亢已经是很常见的疾病了，好发年龄在20-40岁之间，其中女性占比较高，大约7：1。

对病人来说，除了稳定使用药物控制外，了解饮食原则和生活保健方法也很重要哦！

什么是甲状腺？

甲状腺位于颈部甲状软骨前方，外观像蝴蝶，平均重量约25-30公克，是人体最大的内分泌腺，女性甲状腺略重于男性。

它可以分泌人体所需的激素。甲状腺激素(甲状腺素或甲状腺激素)通过血液循环机制参与人体的新陈谢过程。

高风险族群

甲亢的发病年龄在20-40岁之间，女性比男性更容易患病(男的女的比例约为1：7)。

甲亢的症状。

根据患者的不同，甲亢的初期症状也不同，但大致可以分为以下两类：

生理层面易出汗(盗汗)，眼睛干燥，怕热，过度运动，心悸或心跳加快，手抖，体重减轻等。

心理层面容易紧张焦虑。

如果是葛瑞夫兹氏病引起的甲亢，患者往往不仅有一种症状，还有眼睛疾病，如眼球突出、复视(将一个物体视为两个)。

如果病情控制不当，甲亢会导致急性并发症，称为甲亢危象，患者可能会出现高烧、呼吸急促、心跳加快、昏迷、恶心、呕吐等现象，甚至死亡。

甲亢，能怀孕吗？

答案是肯定的，但是甲亢女性怀孕时，上述症状可能会更严重，减轻孕妇体重。所以怀孕前一定要和医生充分讨论，病情控制稳定后再计划怀孕，怀孕期间还要监测甲状腺功能。若病情控制不慎，可出现流产、早产、子癫痫癫痫，甚至甲状腺风暴。

甲亢的病因

就疾病而言，导致上述异常状态的主要原因是甲状腺炎和葛瑞夫兹氏症，后者更为常见。

甲状腺炎

甲状腺炎主要来自细菌和病毒感染，如金黄色葡萄球菌、麻疹病毒、流感病毒、腮腺炎病毒等。虽然感染可能导致甲亢，但不会导致甲状腺肿胀。

葛瑞夫兹氏病

至于常见的葛瑞夫兹氏病，是一种原因不明的自体免疫疾病，目前只能推测与压力和遗传有关。如果患有葛瑞夫兹氏症，患者的免疫系统会产生甲促素受体抗体，刺激甲状腺素分泌，逐渐增大甲状腺。

碘摄入过多。

摄入过多的碘等于为甲状腺提供更多的合成原料。除了有机会使正常人患甲亢外，过量的碘会加重患者的相关疾病。

甲亢的饮食和生活保健。

为了对抗甲亢，我们可以从饮食和日常生活入手。

饮食方面：

碘摄入过多是致病因素之一，那么我们每天摄入的安全范围是什么？世界卫生组织建议每日成人碘摄入量为150微克，孕妇200微克，儿童50-120微克。

实际上一般人不太需要担心碘的摄入量，从1967年开始，政府就规定市场上的盐必须加碘，只要选择加碘盐，就可以补充每天的摄入量。

但对于甲亢患者，应遵守医护人员指示的每日碘摄入量，避免海带、紫菜、干贝、海水鱼、虾蟹、海参等一些碘含量高的食物。这是甲亢的饮食禁忌。

但病人可以吃适量的十字花科食物(芥兰、莴苣、花椰菜、高丽菜、白菜、萝卜等)，这些食物可以抑止甲状腺功能，减少体内甲状腺素过剩。

日常生活注意事项。

压力是甲亢的原因之一，另外甲亢患者有心悸症状，因此患者应避免接触可能刺激心脏的物品，如咖啡、浓茶、烟酒等，以免加重症状。

由于患者可能服用抗甲状腺(降低体内高度甲状腺素)药物，一些含碘显影剂或含碘营养补充剂可能会影响疗效，患者应在医务人员的指示下使用上述物品。

如何治疗甲亢？

药物治疗：

药物是一线治疗，常用药物如抗甲状腺素，可抑止甲状腺素合成，降低体内甲状腺素含量。

甲状腺切除术：

当药物不能控制甲状腺肿时，医生也可能为患者进行手术，切除部分甲状腺组织。术后，患者体内的甲状腺素可能会减少，因此需要按时服补充甲状腺素。

尽管甲亢是一种不可逆的疾病，但只要寻求医务人员的帮助，就能稳定病情，使症状不再恶化。

如何检查甲亢：

验血：患者将接受血液检查，以确认血液中甲状腺素(T3和T4)和TSH的含量。如果发现T3和T4上升，TSH下降，医生可能会诊断为甲亢。

检查同位素碘的摄取：患者会先服用或注射碘-131，然后检查甲状腺的吸收情况。吸收量大意味着患有葛瑞夫兹氏病(会导致甲亢)，吸收量少意味着甲亢是由细菌和病毒引起的。

甲状腺的运行机制

其实甲状腺素的产生不仅仅是甲状腺的工作，还涉及到很多部位的协同运作。

分泌甲状腺素

首先，如果人体需要甲状腺素，大脑的下视丘就会分泌甲状腺促素释素(TRH)给脑垂体前叶，脑垂体前叶收到信号后，又会合成促甲状腺素(TSH)，并将这种激素送到甲状腺，作为刺激甲状腺素分泌的信号。

收到大脑的指令后，甲状腺会分泌三碘甲状腺胺酸(T3)和四碘甲状腺胺酸(T4)，两者共同构成甲状腺素，其中T4的分泌大于T3，而T3的活性大于T4。

T3和T4通过血液循环，走遍人体各组织(如肌肉组织、神经组织、结缔组织等)。)，帮助人体谢活动。因为组织需要T3，如果T3含量不足，T4会转化为T3供组织使用。

抑止甲状腺素。

为了保持平衡，身体不会无休止地分泌甲状腺素。因此当血液中甲状腺素(T3和T4)浓度过高时，会刺激下视丘和甲状腺，引起抑止，使其不再产生TRH和甲状腺素，从而降低血液中甲状腺素的含量。

生成和抑止甲状腺素的过程

通过下视丘、脑垂体前叶和甲状腺的合作，人体内甲状腺素的浓度可以保持平衡。但如果这个圆圈因为某些原因被破坏，导致甲状腺素增加，就叫甲亢。