为宝宝健康，水果、蔬菜都得吃
蔬菜与水果相比，无论是味道还是口感都远远不及水果，因为水果中含有果糖，所以有一种可口的甜味，而果肉细腻，含有果汁，也容易消化吸收。因此有些妈妈不喜欢吃蔬菜，经常让他多吃水果，认为这样可以弥补不吃蔬菜给身体带来的损失。但是这种水果和蔬菜互换的做法并不科学。
首先，如果经常让宝宝用水果代替蔬菜，势必会增加水果的摄入量，从而导致体内果糖摄入过多。而体内果糖过多，不仅会使宝宝体内缺铜，影响骨骼的发育千万身材矮小，还会使宝宝经常有饱腹感，导致食欲下降。
其次水果中的无机盐、粗纤维的含量比蔬菜少，与蔬菜相比，促进肠道肌肉蠕动、保证摄入无机盐中钙和铁的功能要相对弱一些。因此当宝宝不喜欢吃蔬菜时，妈妈比较好不要经常以水果代替。
比较好的做法是。
让宝宝对蔬菜和水果都爱不释手，蔬菜也比水果含有更多的纤维素，多吃蔬菜可以刺激肠道蠕动，防止便秘。
当然水果也有它的优点，如大多数水果富含各种有机酸，能刺激消化液的分泌，帮助消化。总之，水果和蔬菜有各自的特点，不能相互替代。
根据最新研究，吃 “；健康 “；水果的婴儿对预防儿童白血病也有好处。2岁以下的儿童如果每周经常吃橙子、香蕉或喝橙汁等水果或相关食品，在14岁前被诊断为白血病的几率要比其他儿童低得多，这说明多吃水果对儿童可以起到预防白血病的作用。
虽然秋冬季节是很多水果上市的季节，但我不知道有些水果是儿童不能吃的，否则会损害他们的健康。
因为有些水果的个头越来越大，但价格却越来越便宜。这些 “；肥胖 “；的水果，却没有清脆的甜味，可能是激素类的水果。
那么它对人体有什么样的影响呢？据专家介绍。近年来儿童性早熟的现象越来越突出，就诊的儿童比例也越来越高。例如女生的胡须提前生长，女生的乳房增大，月经提前，都是性早熟的表现，这些性早熟的孩子与摄入激素类物质密切相关。
专家告诉你一个方法来识别