月经期间饮食注意什么 月经期流鼻血是什么原因引起的
月经期间饮食注意什么？月经期流鼻血是什么原因引起的？身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。
月经期间饮食注意什么
月经刚来潮时，我们会觉得身体比较虚弱，没有食欲，这时候适合吃一些开胃易消化的食物，比如大枣、薏米粥和面条，避免食用过酸(山楂、醋、酸菜)和刺激性大的食物(辣椒、花椒、芥末等)。此外，经期由于黄体酮的作用，我们的皮肤毛细血管扩张，皮质分泌增多，此时进食油腻食品会给皮肤造成不小的负担，从而导致痤疮和黑眼圈。月经期间要吃一些营养丰富、容易消化的食物，比如鸡肉、牛奶、红糖、羊肉、苹果等。女性的每次月经都是血液的一种损耗，所以月经干净后我们需要补充一些蛋白质以及补血的食品，比如牛奶、鸡蛋、牛羊肉、猪蹄、红萝卜、苹果等。
月经期间的饮食禁忌：经期中女性的身体相对平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降，从而影响到正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。
月经期流鼻血是什么原因引起的
月经期流鼻血，便血或者咳血，最后被查出子宫内膜异位所致，这样的报道屡见不鲜，但是月经期流鼻血也未必都是子宫内膜异位的原因。民间将一些女孩子在月经期间流鼻血的现象称之为“倒经”。专家表示，“倒经”的发生与女性激素分泌有关，不一定是子宫内膜异位症所致。
倒经的发生和女性激素分泌有关，和月经周期也有着密切的联系，医学上将这种现象称之为“代偿性月经”，其发病原因为，个别女性的鼻粘膜容易受到卵巢分泌的雌激素周期性变化的影响，因而每逢月经来潮，这些部位的血管就会出现增长、肿胀、充血，最后破裂出血，总而言之，就是女性在月经期间毛细血管充血所致，并非子宫内膜异位作怪。
倒经的发生是由于肝经郁火上逆，迫血妄行所致，服用些清肝泄热引经下行的中药就能对症治疗，因而，有倒经问题的女性不妨看看中医。还需注意，改善不良的饮食习惯，经期少吃酸辣油炸食物，平日多锻炼，保持心情愉悦。需要提醒的是，没有证据表明，倒经的女性不能婚嫁或者生育，有此类问题的女性无须担心。若有经期出血现象，可到医院查明病因，若确定是倒经，对症调理即可;若果真是子宫内膜异位症，则应遵医嘱，配合治疗。