根据相关了解，不管是骑行还是跳绳都是有利于排卵的，因为运动可以调整女性内分泌激素水平和身体免疫力，只是要注意，排卵的时间一般和月经周期及卵泡发育的情况有关，有时候还会受到其他因素的影响，比如情绪波动、外界环境变化等。