隔着衣服晒太阳有没有用？晒太阳可不可以隔着衣服晒？
美国RFC诊所
2026-01-25 17:57:47
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隔着衣服晒太阳有没有用？隔着衣服晒太阳补钙是有用的。但如果没有缺钙的症状，通常不建议预防性给孩子补充钙剂，因为孩子无论是母乳喂养或者是奶粉喂养，食物当中的钙剂基本上充足，如果孩子需要补钙，一定要及时的补充维生素D，但如果单纯补充钙剂而不补充维生素D，也没有办法很好的缓解缺钙的症状。
隔着衣服晒太阳通常是进行日光浴和取暖，是非常不错的，但如果是在紫外线强烈的夏天，穿颜色较深的衣服或质地较薄的衣服，当暴露在这种阳光下时，会感觉温度更快、更明显，以下则是婴儿嗮太阳的好处：
- 婴儿隔着衣服晒太阳是可以补钙的，只要宝宝身处在阳光充沛的环境之中，就有助于宝宝身体的成长发育，但如果衣服较薄，紫外线较强，皮肤直接接触阳光反而可能会损伤宝宝的皮肤；
- 晒太阳能够促进婴儿皮肤合成维生素D，维生素D能促进体内钙的吸收，促进骨质钙化，因此家长可以带婴儿晒太阳，但室内晒的效果并不明显；
- 除了晒太阳，家长可以在医生指导下给婴儿使用药物进行补钙，如乳酸钙口服溶液、葡萄糖酸钙颗粒等，同时也要补充维生素D，有助于钙的吸收和利用。
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