一文了解剖宫产如何坐月子_剖宫产如何正确坐月子！

剖宫产产后坐月子是产妇快速恢复身体机能的重要时刻。坐月子对女性的身体健康具有重要作用，如果产妇在月子里恢复得不好，那么会严重影响产妇的身体健康，对选择剖宫产的产妇来说，坐月子尤其重要。

剖宫产如何坐月子

坐月子是产妇分娩生产完之后的头等大事。坐好月子，对于产妇体力的恢复、营养的补充、伤口的愈合都具有十分重要的作用。此外坐好月子，对于用母乳喂养的宝宝来说也有间接影响，会影响母乳的数量和质量。

1、伤口护理

剖宫产的女性在手术后，为了保护伤口和止血，医生会让纱布和透气纸胶带覆盖创面，并在术后24小时完成第一次换药。提醒产妇注意的是，在坐月子期间要保持伤口的清洁干燥，不要随意涂抹自认为有效的药物，不要经常碰触伤口，如发现伤口有异常应及时回医院就诊。

2、会阴护理

因为生产，在坐月子期间产妇会有很多恶露排除体外，所以会阴的清洁工作很重要。如果处理不当，很容易产生细菌感染，导致妇科疾病。建议孕妇每次便后都要用清洗外阴，洗具要专用，并且每次用后都要消毒。

3、子宫护理

通过按压产妇的腹部，可以判断产妇子宫收缩的情况和子宫恢复的情况。适当的按摩有助于产妇恶露的排除，还可以增强子宫的收缩，避免大出血。所以产妇或者家里人要适当的给产妇按摩腹部，帮助产妇尽快恢复。

4、身体护理

因为剖宫产的产妇有手术刀口，行动起来会比顺产的产妇困难，而且麻醉药会抑止肠蠕动，易发生肠粘连和胀气。这就要求坐月子的产妇在条件允许的情况下要多做翻身的动作，切记动作缓慢，别牵动伤口，必要时家里人可以帮助产妇翻身。

5、饮食护理

剖宫产的产妇在饮食上要清淡易消化，比较好能多摄入富含膳食纤维的食物，如谷类、新鲜蔬果等，这些食物有助于产妇肠胃蠕动，预防便秘。应当吃面条、米粥等，并且要注意补充各类的营养物质，比如维生素、高蛋白、粗纤维、铁、钙等，保证营养均衡，有利于产后身体恢复。

很多人都关心月子期间是否可洗澡洗头，我是坚持了一个月才洗澡洗头的。据有经验的医生说，剖宫产可以在两周后洗澡洗头，但有的女性身体比较虚弱，如果在合适的天气里，还是不要过早洗头洗澡为妙。

冬天坐月子注意事项参考

女性冬季坐月子的时候应该要多注意，产后饮食和环境等因素都是很关键的，冬天除了不能吃寒冷的食物，还有辛辣的食物都是不能碰的，另外室内除了注意保暖之外，还要注意保湿，避免干燥导致孕妇身体不健康。

坐月子是女性一生中十分重要的阶段，月子坐的好不好直接影响产妇的身体恢复效果，甚至会影响终身健康。坐月子最忌寒冷，要是刚巧坐月子赶上了寒冷的冬天，那注意事项可就多了！想要做一个舒服又健康的月子，就要提前了解这些冬季坐月子注意事项。

冬天坐月子注意事项有哪些

饮食

室内环境

冬天虽然冷，但是房间还是比较温暖的，不会有什么风吹，所以不要在房间里包裹得太严实，不然出去反而更冷，更容易生病。衣服还要经常换洗，不要觉得冬天不怎么流汗就不洗了，产妇胀奶，漏奶还有恶露都使产妇身上有很多细菌生长的地方，所以要常常换衣服。

怎么科学坐月子不会落下毛病

产妇坐月子要讲究科学，不能像老一辈一样，需要保持自身的卫生清洁，结合自身的恢复情况可以洗头、洗澡，但是要注意保暖，避免受凉，室内环境需要舒适安静，温湿度适宜，适当的开窗通风，防止发生感染，产妇的营养摄入很重要，每日可以少食多餐，均衡膳食，避免吃辛辣、刺激性的食物。

怎么科学坐月子

说到坐月子，要注意的事项特别多，但是很重要的一点就是不能受寒，那么除了这点外，你还知道产妇坐月子要注意些什么嘛，下面将为你介绍产妇科学坐月子42天的方法：

分娩当天

没有食欲也一定要吃饭！刚刚生产后身体疲惫，需要充分的营养和睡眠；体力下降，很容易发冷，坐月子期间切记不宜受凉；产妇胃肠功能较虚弱，尽量吃一些容易消化的食物；用热水浸湿毛巾，每隔两小时清洁恶露；为了让膀胱恢复正常，分娩6小时内要排出小便；产后2—3小时给孩子喂奶；为了利于子宫收缩，回病房后24小时内要开始走动。

分娩第二天

疼痛比第一天要轻，第二天还有残留阵痛现象，避免过度活动；要喂给孩子初乳，要经常按摩乳房，缓解淤血才能预防疼痛；房间内温度无法调节时，尽量避免洗澡；定期排便，排尿；做一些简单的产褥期体操，舒缓肌肉，有利于恶露排出；保持一天三餐的定时营养餐，避免饮食过于油腻；剖腹产的产妇大多在此时排气，排气后可以喝稀粥。

分娩第三天

奶水畅通后，乳房会疼痛，请不要放弃哺乳。坚持用热毛巾按摩乳房，缓解淤血；自然分娩的产妇可以出院回家，注意清洁恶露，洗澡后继续休息；即使奶水不是很足，每天也要坚持母乳喂养8次以上，可以预防乳房疼痛，也有利于子宫收缩；身体因出汗和分泌物而感到不适时，要用热毛巾擦拭身体；为了预防产后便秘和痔疮，应多摄取水分；为了产后恢复，运动量要适当，平时比较好慢慢走动。

分娩第四天

保持适当的室内温度，避免忽冷忽热。如果在分娩4天后还不能排便，就要及时打电话咨询医生；不能因为活动容易了，就过度做家务或者抱孩子；会阴缝合部位还没有完全恢复，排便不可太用力；坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；室内也要穿袜子，维持体温。

分娩第五天

子宫缩小至拳头大小，小便量恢复正常，褐色恶露明显减少；让孩子吮吸乳头，每天坚持按摩乳房；跟家人对话、聊天，能预防产后抑郁症；多吃含蛋白质和铁的食物，如鱼肉、蛋类、瘦肉。

分娩第六天

产后容易贫血，到分娩5周左右才会缓解，所以孕期吃的补铁剂要继续服用；洗澡不要超过10分钟，防止感染和会阴缝合处开裂；做家务切记不要沾凉水，要根据身体情况来决定；洗头时比较好有家人帮助，切记不要长时间弯腰洗头；为了产后恢复的快，要有充足的睡眠；跟长辈交流育儿经验，多看一些育儿书籍，掌握照顾孩子的要领。

分娩第七天

自然分娩的产妇，身体已经明显好转，但并没有完全恢复，要多静养保持充足睡眠。剖腹产的妈妈在5-7天要做好出院准备；开始给孩子换尿布，做简单的看护，注意不要长时间抱孩子；从现在开始，积极做产褥期体操；掌握孩子的哺乳量和哺乳节奏；因半夜需要喂奶，可能会导致睡眠不足，白天抽时间就赶紧补觉；观察恶露颜色和量是否正常，保持会阴清洁。

科学坐月子有利于女性产后的恢复，可以避免一些产后疾病。科学坐月子首先就是要注意补充营养，在生产过后应该让产妇吃一些容易消化而且有营养的食物，例如鱼汤、鸡汤、排骨汤等，同时还要多吃一些蔬菜和水果，其次一定要注意休息，尤其是要保证充足的睡眠才能够恢复体力。另外要尽早的活动，避免长期卧床，否则不利于健康。