月经期间适合喝什么水 月经少喝什么中药调理好
月经期间适合喝什么水？月经少喝什么中药调理好？相信大家看了下文后都知道在月经期间多喝热水对女性朋友的健康有益，另外我们也要在经期时要适当调理饮食习惯，不仅对人体有好处，更可以缓解月经期间的不良症状。男性朋友也要懂得怎么照顾自己的女朋友，让她们不受疼痛的折磨。
月经期间适合喝什么水
1、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充。多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。
2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物如肉、动物肝、蛋、奶等。
3、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。
4、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
月经少喝什么中药调理好
月经量少是的一种表现，引起月经不调的原因很多，比如说体质问题、饮食问题等等。月经量少建议女性用中药来进行调理。
1、肾虚治法：补肾养血调经。
方药：菟丝子12克、杜仲10克、枸杞子12克、山茱萸9克、当归9克、熟地10克、淮山药12克白茯苓10克、巴戟天10克、仙灵脾10克、补骨脂9克加减：经期加莪术12克、香附9克。畏寒肢冷者加桂枝6克、熟附片9克、乌药9克。
2、血虚治法：养血和营调经。
方药：党参12克、黄芪12克、茯苓12克、炒白术10克、大白芍12克、当归9克、川芎6克、熟地12克、仙灵脾9克、山茱萸9克、鸡血藤12克加减：脾虚食少者，加砂仁3克、陈皮6克。经期者，宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克。四肢不暖者，加桂枝6克。下腹隐冷者，加文叶9克、乌药9克。
3、血瘀治法：活血化瘀调经。
方药：桃仁9克、红花6克、当归10克、川芎6克赤芍9克、生地9克、香附9克、失笑散9克乌药9克、泽兰叶12克、京三棱9克加减：瘀久化热者加丹皮9克、炒山桅10克。腹胀者加枳壳9克、木香9克。经少不畅腹痛者加桂枝6克、莪术12克、王不留行籽9克。气滞血瘀者加木香9克、小茴香6克。
4、痰湿治法臊湿豁痰通络。
方药：苍附导痰丸。白茯苓12克、法半夏10克、陈皮6克、炙甘草3克、苍术9克、香附9克、胆南星10克、枳壳9克、六神曲9克、丹参12克。加减：经期者，加没药9克、路路通10克、益母草15克，去甘草;苔白腻，院问者，去甘草，加木香9克、砂仁3克(后下);肾虚者，加锁阳10克、熟附片9克，或紫石英15克。