案例分析:现在怀孕已经到孕晚期了,前期血糖控制的还是比较好的,到了晚期的时候,越来越觉得血糖不受控制了,我想知道孕期血糖为什么不好控制?吃啥能够改善?
孕期血糖越来越不好控制,考虑是胎盘分泌抗胰岛素样物质增加有关。孕妇体内拮抗胰岛素的物质增加,胰岛素需求量相应增加,如果胰岛素分泌受限,妊娠期可能出现血糖升高现象,使糖尿病加重或诱发妊娠糖尿病。此外还与孕妇没有做好饮食调理、体重过度增加或者药物使用不当等原因有关。
冬瓜
冬瓜中富含多种维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质,孕妇适当进食冬瓜,可以起到降血压、降血糖、减肥降脂、保护肾脏等作用,改善血糖的效果较好。
黑木耳

黑木耳中富含多糖、维生素、微量元素等,而孕妇适当进食多糖,能够起到降低血糖、预防贫血的作用。
山药
由于山药糖分含量较低,而且可以减少主食的摄入,孕妇适当进食能够辅助降低血糖水平。
苦瓜
苦瓜中含有苦瓜皂甙、多种维生素、苦瓜素等物质,孕妇适量食用苦瓜,可以调节血糖水平,继而有效减低血糖的作用。
黄瓜
黄瓜中含有丰富的钾盐、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、丙醇二酸等营养物质,其中丙醇二酸,能够抑止糖类物质转化为脂肪,继而改善糖代谢,到达控制血糖的目的。
案例分析:我是一个孕妇,我定期检查血糖,发现怀孕期间血糖偏低,请问孕期血糖低是什么原因?该如何改善呢?
在妊娠早中期,随着孕周的增加,胎儿对营养物质需求量随之增加,通过胎盘从自己体内获取葡萄糖是胎儿能量的主要来源,孕妇血浆葡萄糖水平随妊娠进展而降低,空腹血糖约降低10%,这属于正常现象,只要孕期饮食合理营养均衡即可,如果孕妇血糖低还伴随头晕、乏力等等,那么可能是营养不良导致,需要合理安排饮食。
孕妇低血糖建议从饮食上调理,建议多吃含糖较高的食物,例如巧克力、糖等,严重时建议去正规医院在医生指导下静脉注射葡萄糖进行调理,饮食上建议以高蛋白的食物为主,例如鸡蛋、牛奶、鸡汤等,多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果,例如火龙果、西瓜、甜瓜、芹菜、白菜等。
孕妇低血糖同时要注意避免含咖啡因和酒精的食物和饮料,例如咖啡、葡萄酒等。注意避免熬夜,规律作息,避免压力过大,可以适当的进行户外运动,加强锻炼,增强身体抵抗力,但要注意避免剧烈的运动,注意个人卫生,保持居住环境的清洁卫生,保持空气的清新。
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