怀孕初期能吃马蹄吗 怀孕早期应该多吃什么
怀孕初期能吃马蹄吗？怀孕早期应该多吃什么？还是要全方位考虑，如果孕妈妈处在怀孕早期，比较好不要轻易接触荸荠，因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间，不仅仅要保证每日摄入的营养，有利于，更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响，甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。
怀孕初期能吃马蹄吗
孕妇要慎吃荸荠。荸荠，又称为地栗。果实呈扁圆球形，脆甜多汁，肉质白嫩，鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。
很多人正是看中荸荠的丰富营养价值，在怀孕期间，将荸荠加海带适量煮汤，被称为二仙饮，来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用，用各200克的荸荠、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服，每日一剂，治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇，还会将荸荠榨汁当茶饮，治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。
荸荠虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
怀孕早期应该多吃什么
一般情况下怀孕后孕早期是需要注意休息减少活动，加强营养多吃些营养价值比较高的食物，比如肉类、蛋类、奶之类的营养价值比较高，怀孕早期三个半月之内是不可以同房的，怀孕中期可以适当的性生活，需要做好孕期的保健。
怀孕后应多吃五谷杂粮才能对小孩有好处,才能营养均衡,辛辣燥火的不吃。
孕期可以喝一些孕妇奶粉，孕妇奶粉中含有丰富的叶酸，有助于胎儿脑部的生长发育，还有孕期可多吃水果，多喝牛奶，坚果类食物，如：核桃、杏仁，因为这些食物对胎儿脑部发育有好处，孕期一定要保持睡眠充足、营养均衡、心情舒畅，怀孕的初期(也就是3个月)时是大脑发育的关键时期，所以一定要多加注意。
此时宝宝身体发育比较缓慢，脑部的发育却在 怀孕 第7周就开始了。所以，在这个时期，准妈妈们只要保持均衡饮食即可。当然，为了补充宝宝脑发育所需的营养，比较好多吃点富含 DHA 的海藻品，和富含胆碱的食品：花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等，并保证充足的 蛋白质 摄入。由于这个阶段会有比较严重的妊娠反应，准妈妈们应主动想办法控制呕吐，以多样化的食物引起食欲，少量多餐。可以多吃些较干的食物，如饼干、烧饼、烤面包干等，多吃蔬菜、水果。
