月经期间吃什么增加血量？月经多吃什么月经量会减少？

美国RFC诊所

2026-01-27 11:10:15

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月经期间吃什么增加血量？月经多吃什么月经量会减少？医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

月经期间吃什么增加血量

山楂粥。山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。具体做法是：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。

月经多吃什么月经量会减少

月经量多者，中药治疗宜以调摄冲任、益肾止血为主，可选择生地、白芷、女贞子、墨旱莲、蒲黄、小蓟、槐花、地榆、茜草炭治疗，如出血过多的，可加党参、白术，伴有少腹不适的，加木香、元胡、小茴香 ;漏下日久者可加归脾丸。如果是血实热月经淋漓不尽者，治疗宜以清热凉血止崩为主，可选择清热固经汤加减：生地、地骨皮、龟板、牡蛎、炒地榆、阿胶、栀子、黄芩、丹皮、棕炭、白芍、藕节。舌苔薄白。治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、宝宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。

月经过后，尤其是月经过多者，可以在月经干净后1-5日内，适当补充蛋白质、铁质和矿物质。富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。

月经期间吃什么增加血量？月经多吃什么月经量会减少？

月经疾病是特别常见的疾病，主要包括月经量多，月经不调，月经推迟或者是提前等情况。有些女性会在月经期间出现月经量多的情况。那么月经多吃什么月经量会减少，月经量多是什么原因导致的呢，我们一起看看。

月经

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月经期间吃什么增加血量？月经多吃什么月经量会减少？

月经期间吃什么增加血量

月经多吃什么月经量会减少

月经疾病是特别常见的疾病，主要包括月经量多，月经不调，月经推迟或者是提前等情况。有些女性会在月经期间出现月经量多的情况。那么月经多吃什么月经量会减少，月经量多是什么原因导致的呢，我们一起看看。

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