孕期白细胞低别担心_孕期白细胞偏低对胎儿的影响！

美国RFC诊所

2026-08-30 14:21:54

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怀孕期间检查出白细胞比较低，医生说要尽快调整回来，以免生病影响到胎儿，但是我现在也不能吃药，只能靠饮食来调整，看了升白细胞最快食物排行，想知道孕期白细胞低吃什么可以补？

孕期白细胞低能吃的食物汇总

白细胞低可以吃具有滋补肝肾作用的食物，比如猪肝、排骨、鸡肉、羊肉、鸽肉、鹌鹑蛋，还可以吃具有益气养血作用的食物，比如大枣、龙眼、花生衣、菠菜、荔枝、葡萄、牛肉等，此外再加上富含维生素C的水果和蔬菜，增加铁的吸收，下面是白细胞低可以调理的食谱推荐，可以参考一下：

黄芪鲜虾汤

1. 原料：黄芪、当归、鲜虾、桔梗、枸杞子、鸡，盐、姜等调味品；2. 做法：黄芪、当归用水浸泡；剪去虾脚，鸡剁成鸡块，焯水冲凉备用；砂锅中加水，放入鸡块、黄芪、当归、桔梗、枸杞子煲制15分钟。待开锅后，加入虾煮制片刻，然后加入调味品；3. 功效：生津消渴、补气血、益脾胃，增加免疫功能，补充白细胞。

白细胞低在中医上属于中医虚证，或者是虚痨的范畴，所以要想提升白细胞，在治疗期间就要避免食用以下食物，以免影响到治疗效果，比如：

1. 柿子，是大凉之果，极易损伤脾胃的阳气；2. 荸荠，性寒，是破积耗气之品；3. 槟榔，为破气伤正之果；4. 薄荷，是性凉之品，可以疏散热，只泄不补；5. 芥菜，有耗气伤正之效。

除此之外，对于白细胞低的患者来说，还应该忌食生萝卜、萝卜缨、苦瓜、金桔等耗气伤正之品，也忌食胡椒、辣椒、桂皮、草豆蔻等辛辣微燥伤阴的刺激性食物，还忌食香蕉、螃蟹、田螺等寒凉，生冷伤脾食品。

目前并不存在提升白细胞最快的食物，因为每个人白细胞低的原因都是不一样的，而且低的程度也不同，只通过饮食来提升白细胞的话，一般效果会比较缓慢，要想尽快提高的话，可以选择药物的方式来进行治疗，比如口服维生素B4、维生素B6、利血生、鲨肝醇等，见效会比较快。