孕妇可以吃芒果吗-孕期可以吃果丹皮么
孕妇可以吃芒果吗？孕期可以吃果丹皮么？止呕、止晕的功效，而且营养价值极高，维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。
孕妇可以吃芒果吗
很多孕妈都是新妈吧？对于哪些该吃，哪些不该吃没有一些很明显的界限。那么，为了宝宝的健康，孕妇可以吃芒果吗？
其实，答案是肯定，孕妈是可以吃芒果的。因为芒果本身的营养价值还是挺高的，而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。比如芒果果实中维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。除此之外，芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。所以，孕妈可以适当地吃点芒果哦！
芒果拌酸奶
原料：芒果1个，原味酸奶250克
调料：曲奇饼干2片、玉米脆片20克
1、挑选新鲜芒果洗净，削皮切成块状
2、将曲奇饼干掰成小块，和玉米脆片、芒果块一起放到碗中
3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用。
孕期可以吃果丹皮么
果丹皮是一种常见的零食，对于孕妇朋友而言，在怀孕期间会觉得没有胃口，所以想要吃果丹皮，毕竟果丹皮酸酸甜甜的味道可以提升食欲，但是，她们又担心在孕期吃果丹皮不好，那么，孕妇能不能吃果丹皮？
孕妇能吃果丹皮的，但是，要注意果丹皮的摄入量，不能吃太多，因为果丹皮是由山楂制成的，食用过量会加速，所以会增加流产的风险。但是，适量食用果丹皮对孕妇不会造成不利影响，反而可以促进消化、提高食欲。
在怀孕的过程中，孕妇朋友在饮食方面有很多注意事项的，比如像芦荟、螃蟹、马齿苋、薏米仁等食物是不能食用的，否则容易出现流产的情况。另外，像菠萝、芒果等容易出现过敏症状的水果，也不太适合孕妇朋友食用。
对于正处于孕早期的孕妇朋友而言，很可能会出现比较明显的孕吐反应，为了能减轻孕吐反应，建议孕妇朋友保持不良的情绪，并清淡饮食，千万不要吃油腻的食物，否则会加重孕吐反应的。另外，早上起床前可以吃一些干面包或者饼干，能缓解孕吐症状。
因为怀孕的女人在孕期是有很多事情需要注意的，所以每一个女人在怀孕后都应该合理安排自己的饮食规律。比如说绝大多数的女性在怀孕后都会以饮食清淡为主，但是也有的女性认为怀孕期间可以吃适量的果丹皮。
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