怀孕中期除酸性食物外女性常吃哪些食物宝宝易得黄疸_孕中期吃什么都是酸的！

美国RFC诊所

2026-09-24 13:40:40

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我朋友的宝宝61天37周出生，出生后两三天后出现黄疸比较高峰39;9，医生建议照蓝光当时以为是生理性黄疸没住院，现在宝宝61天黄疸还未退完。然后我最近也是刚怀孕，有三个多月了，之后朋友提醒我在孕期要多注意饮食，否则宝宝很容易得黄疸。因为我看过朋友的宝宝，得了黄疸之后皮肤特别黄，每天都在治疗，所以自己也很害怕，想问问孕妇怀孕期间经常吃哪些食物容易使宝宝得黄疸啊?我好忌忌口。

孕妇怀孕期间经常吃酸性水果、内脏类以及刺激性食物宝宝易得黄疸。不过临床上没有孕妇吃哪些食物宝宝易得黄疸的说法，只是说不要多吃，偶尔吃一些是没有影响的。建议女性多注意孕期饮食，保持营养均衡，这样才有利于自身健康和胎儿的正常发育。

孕妇吃了容易使宝宝易得黄疸的食物

1、酸性水果

孕妇体内的激素波动变化幅度大，而酸性水果中富含大量的胆红素，食用过多会增高胎儿体内胆红素含量，引起胆红素值超标的现象

2、辛辣油腻刺激性食物

比如火锅、麻辣烫等这类食物，口味比较重，且营养成分低，容易导致孕妈体内的热量和毒素过高，毒素堆积和红细胞升高，增加宝宝患上黄疸的概率。

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3、内脏类

动物内脏含有大量的血红素、胆固醇，孕期如果吃过多的动物内脏，会导致代谢变慢，毒物积累在体内，引起胎儿黄疸。

4、半生不熟的食物

如牛排、烧烤、三文鱼等，这样的食物中很可能会留存着一些寄生虫，对胎儿的肝脏造成危害，从而导致红细胞被大量破坏，出现新生儿溶血，诱发黄疸。

一般来说，导致宝宝黄疸的因素有很多，食物方面的影响到不是很大。主要是以为感染、溶血、母乳喂养不足等等。且黄疸分为病理性和生理性，如果是生理性，通过调理大多可以恢复，所以大家不用担心。建议孕妇在孕期合理饮食，少接触有毒物质，注意休息，定期产检，可以降低胎儿黄疸的概率。

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孕妇吃了容易使宝宝易得黄疸的食物

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