脱脂牛奶喝起来像水一样吗，脱脂牛奶有什么营养
脱脂牛奶喝起来像水一样吗？脱脂牛奶有什么营养？脱脂牛奶并不适合小孩和老年人饮用，口感不是很好，影响食欲，营养价值有所降低，对身体不宜。目前的脱脂牛奶并没有添加维生素A和D，不适合长期服用，以免引起营养不良。
脱脂牛奶喝起来像水一样吗
低脂或脱脂奶类与全脂奶类相比只是少了些脂肪，大部分的营养物质如钙和蛋白质等的含量基本没有变化。低脂奶或脱脂奶的缺点是口感没有那么“浓香”，而是有点儿“水”，不少人喝不惯，但这是脂肪含量较低导致的正常现象。
奶的营养价值的高低不是以看味道的淡浓而定的，则是需要根据其所含的营养成分来定的，建议大家在选购奶制品的时候可以先了解其营养成分。
其实从牛奶的口感是否香浓来判断牛奶的营养是不正确的，不能简单地说“变淡”了就不是好牛奶。牛奶的黏度首先取决于其中的固体含量，牛奶中主要有脂肪、蛋白质和乳糖。
脱脂牛奶有什么营养
脱脂牛奶只是去掉了牛奶中的脂肪，与全脂牛奶比较，营养价值不如全脂牛奶，脱脂牛奶在加工过程中会引起营养素的部分流失，但是，脱脂牛奶的产生也是有市场的，适合血脂高的人群食用。
脱脂牛奶本身属于牛奶中的一种，主要指的是把纯牛奶之中的脂肪降低到一定程度之后制作而成的牛奶。这种脱脂牛奶饮用之后可以最大限度的降低脂肪堆积，可以防止出现血压升高和血稠的现象。对于一些有过敏性体质的人群可以适量的喝一些脱脂牛奶，而不会产生明显的过敏现象。除了脂肪量降低以外，脱脂牛奶中的钙离子、蛋白质含量并没有受到影响，可以为正常的人体代谢提供能量。
脱脂牛奶里面除了脂肪含量比较低以外，其他的营养物质基本都没有丢失，含有非常丰富的维生素a，钙等其他的一些营养的物质，补充这些营养就可以起到很好的抵延缓癌症的作用。普通的牛奶里面所含有的脂肪具有特殊的危险，所以应该要好好的注意。
应该要控制体重，在日常的生活里面经常的用脱脂牛奶来代替其他的鲜奶就可以起到很好的控制体重的作用，是保持身材苗条的一个最佳的饮品。国外的研究发现，每天坚持喝一杯脱脂牛奶就可以保持身材，而且还可以达到瘦身的目的。