儿童穿衣指数与温度对照表_儿童穿衣温度对照图！

美国RFC诊所

2026-04-10 04:15:22

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很多孩子会因为天气变化而感冒，这主要就是增减衣服不当导致的，而很多新手爸妈都不知道该如何给孩子增减衣物，特别是在气温变化大的情况下，所以家长们有必要了解一下儿童温度穿衣对照表。

儿童温度穿衣对照表

攻略指南

儿童的皮肤比较娇嫩，其体温会比大人体温的高一些，但是他们不像大人一样，在天气变化后知道增减衣服，所以所以家长们在不知道如何给宝宝穿衣的时候，可以参考下面的幼儿穿衣攻略指南：

儿童穿衣指数与温度对照表_儿童穿衣温度对照图！

10°C及以下：一般可以给宝宝选择比较的保暖的衣服，可以该孩子穿厚打底+厚羊毛衫+厚羽绒，还可以酌情加上帽子围巾手套等来保暖；11°C~15°C：此温度可以给孩子用秋装搭配冬装来御寒，比如穿打底+羊毛衫+薄羽绒服，比较好是穿一些能盖住腹部的长衣服，不要穿太短的衣服，同时要保证衣服舒适合身；15°C~20°C：15°C是单衣和夹棉衣服的分界线，但这个阶段的天气温温差会相对比较大，所以可以穿打底+毛衣+厚外套，也可以试着摸摸宝宝的手温决定衣服多少；20°C~25°C：总体天气是比较暖和的，孩子可以穿打底+外套，不过怕冷的孩子也可以加一件毛背心，但是对于运动量比较大的孩子，家长要注意随时增减衣物；26°C及以上：26℃是儿童的舒适温度，孩子可以直接穿短袖、背心等薄衣服。

通常来说，一件较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚的弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫是4℃，薄外套是3℃，棉衣衫是2℃，薄的棉毛衫是1℃，而穿衣公式是环境温度+衣物对应温度=26，家长可按照此公式给孩子穿衣。

幼儿园春季穿衣法则

幼儿园的孩子在春季的穿衣法则主要是做到三暖，分别是背部、腹部、足底的保暖，这样不仅可以保护脾胃，还可以预防疾病，减少感冒机会，除此之外，家长还要掌握以下原则：

春捂秋冻：宝宝体内有一套完善的体温调节系统，根据中医观点，小儿一般是阳气偏旺之体，所以秋天不要急于给宝宝为宝宝保暖，而春天不要过早、过度为孩子减衣服；手暖无汗为准：幼儿园的孩子运动量会比较大，而春季的气温总是变化大，所以宝妈在为孩子穿衣的时候可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉等判断，一般以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。备一个小马甲：一般来说，小宝宝穿着只要比成人多一件就行，但是在幼儿园里的孩子可能会做各种活动，所以家长可以为其备一个小马甲，可以随时穿脱，不易感冒。

虽然很多孩子身体素质较弱，但是孩子天性活泼喜欢活动，一旦运动会产生很多热量，而这些热量完全超出了孩子保持正常体温的需要，所以家长们要注意孩子运动后为其减少衣物。

新生儿护理知识汇总

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对照表儿童指数温度

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