医生不建议孕妇吃dha的7个原因？为什么不建议孕妇吃dha？

美国RFC诊所

2026-01-16 15:55:11

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DHA在人体中是很重要的营养物质，它是神经系统细胞生长及维持的重要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，对婴儿的智力和视力的发育是非常重要的，所以有的孕妇在怀孕期间就会补充dha，但是有医生建议孕妇比较好不要补充dha，这到底是什么原因呢？

医生不建议孕妇吃dha的原因

DHA虽然是比较好的东西，但是不是每个孕妇都需要补充的，过量的DHA摄入可能会对胎儿产生不良影响，如增加早产和低出生体重等风险，所以孕妇不能盲目的补充dha，下面是医生不建议孕妇吃dha的具体原因：

1. dha是一种不饱和酸，人体对它的摄入是有严格要求的，摄入过量对人体是有害处的；2. 孕妇过量的服用dha会破坏体内的营养平衡，使机体的免疫力低下；3. 过量服用会给孕妇的消化系统造成严重的负担，严重的会产生恶心呕吐等症状；4. 过量的补充还会促使胎儿发生早熟的现象，还有抑止血小板凝集及抗血栓的作用；5. 目前市面上的dha的品牌有很多，但是其中的质量是参差不齐的，很多孕妇免费获取的时候只认准牌子，但是有的牌子的dha吃了并没有多大的用处；6. 另外，我们平时日常食用的食物中也含有dha，像鱼类、干果类、蛋黄类等食物，所以没有特别的需求，建议孕妇多吃这些食物就可以了，没有必要额外补充；7. 不是所有的宝宝都需要补充dha，更不是宝宝吃得越多就发育得越好，所以孕妇不能自己盲目的补充。

dha又名为脑黄金，孕妇在怀孕期间可能医生不建议吃dha，其实只要孕妇体内的dha含量已经足够就没有必要再靠服用保健品来补充体内的dha了。孕妇在怀孕期间，如果需要吃保健品比较好是在医生的指导下服用，避免乱使用药物。

医生不建议孕妇吃dha的7个原因？为什么不建议孕妇吃dha？

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