过量补钙危害数不胜数，对成人、孕妇以及胎儿都有害处

人体缺钙会出现很多问题，可以适量补钙，但不能过量补钙，过量补钙有很多危害，会导致消化不良、高钙血症、结石性骨质疏松症等疾病，对孕妇来说，过量补钙不仅会对孕妇造成伤害，对胎儿的伤害也相对较大，所以钙越多越好，对人体有害。

过量补钙有很多危害

1成人过量补钙的危害

成人过量补钙有很多危害，会影响肠道功能，导致胃酸分泌过多，导致消化不良，也会导致骨质疏松症状，有些患者甚至会出现肾结石、尿结石、高钙血症等疾病。

1、消化不良

过量补钙可刺激胃粘膜，促进反弹性胃酸分泌，导致胃酸和胃液分泌过多，可引起粘膜充血肿胀、粘膜糜烂或溃疡。过量补钙还会诱发便秘，对健康产生不利影响。

过量补钙对消化不好

2、高钙血症

高钙血症的早期表现为严重便秘、口干、持续头痛、食欲不振、易怒、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现为嗜睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增加等。

3、中枢神经系统有问题

部分患者可出现中枢神经系统症状，表现为头痛、易怒、精神抑郁、疲软等症状。

4、增加结石病的风险

过量补钙还可以增加肾结石、胆结石等结石病的风险，还可以增加其他部位的移位和骨化，导致动脉粥样硬化等疾病的发生。

过量补钙会导致结石病

5、增加心脏损伤的风险

补充过多的钙会增加血液中的钙含量，而高钙血症会加速动脉沉积物的形成，容易引起异位钙化，最终导致动脉粥样硬化，从而加速心脏病的发生。

6、影响矿物质的吸收

人体营养含量需要处于稳定平衡的状态，有利于相互促进吸收，否则反之亦然。实验表明，补充高钙可显著抑止铁、锌、镁和磷的吸收。

7、增加骨质疏松症的风险

西方发达国家的研究发现，钙不仅能有效降低骨质疏松症的发生率，而且骨质疏松症患者摄入高钙后髋关节骨折的风险也增加了50%。

钙补充剂越多越好，如盲目钙补充剂过多，也会对健康造成一定的危害，甚至可能导致一些疾病。因此建议我们发现体内缺钙，必须合理补充，特别是服用钙，必须在医生的指导下服用。

2孕期过量补钙对胎儿有害

孕妇补钙必须科学适度，否则不仅不能达到补钙的目的，而且会损害胎儿的健康，如影响婴儿的智力、身高、免疫力等，危害更大，以下是关于孕期过量补钙对胎儿的危害。

1、智力障碍

过量补钙会导致胎儿骨骼过早钙化，优秀的胎儿头骨不仅会影响顺利生产，还会导致前囟门过早闭合（正常婴儿约1岁），限制婴儿大脑发育，出现智力障碍。

2、身高受限

胎儿骨骼过早钙化会导致骨骺提前闭合，影响长骨的发育，进而限制宝宝的身高发育。

孕妇钙过量影响胎儿发育

3、降低免疫力

过量补钙会影响宝宝的免疫力，因为肠道钙过多会抑止铁、锌等元素的吸收，导致继发性缺锌缺铁，影响宝宝的免疫力，导致生长缓慢、贫血、厌食。

4、血管硬化影响视力和心脏功能

如果血钙浓度过高，钙会沉积在内脏或组织中，沉积在角膜周围会影响视力，心脏瓣膜会影响心脏功能，血管壁会加重血管硬化。

5、容易患泌尿系统结石

过量补钙会增加泌尿系统结石的风险，宝宝将来可能会有泌尿系统结石的风险。

虽然钙很好，但一切都不能太多，过量的钙会影响钙的吸收，但也会对自己和胎儿宝藏的健康构成威胁，所以适量的钙是比较好的，不要浪费精力和金钱，但伤害身体。

3孕中期过量补钙对孕妇有害

孕妇孕中期钙过量不仅会影响胎儿，还会对孕妇本身造成一定的伤害，如分娩困难，或孕妇高钙血症等，还会导致孕妇肌肉无力、心律失常，以下是孕中期钙过量对孕妇的伤害。

1、孕妇钙补充过多，容易导致胎儿发育过大，难以顺利分娩。

2、孕妇过量补钙容易导致高钙血症，甚至诱发肾结石。

孕妇钙过多可能分娩困难

3、此外由于女性怀孕时子宫会向右倾斜，压迫输尿管，导致右输尿管堵塞，并容易导致怀孕期间肾积水。

4、由于钙是骨骼合成的重要原料，如果孕妇补充过多的钙，就会对骨骼造成各种伤害。

5、同时血钙浓度过高，孕妇会出现肌肉虚弱、呕吐和心律失常，对孕妇不好。

孕妇过量补钙，对身体有害无益，如每天超过2万元～2500毫克钙可能导致肾功能损害和不良反应。如果没有缺钙，不要刻意补钙，以免过量钙影响健康。