养生节目中推荐的竹叶心煮水喝究竟有什么功效和作用呢？竹叶心是一种具有丰富营养价值的植物。它含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，因此被认为具有许多健康功效。饮用竹叶心煮水可以帮助清热解毒、降血压、润肺止咳等。

清热解毒

竹叶心中含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物具有良好的抗氧化和抗菌作用。饮用竹叶心煮水可以有效清除体内自由基，减轻氧化应激对人体造成的损伤。同时黄酮类化合物还能够增强机体免疫力，促进白细胞产生，提高身体对抗病毒感染的能力。

竹叶心中还含有一种名为青蒿素的活性成分。青蒿素被广泛应用于抗击疟原虫，并在治愈率上取得了显着的成绩。因此饮用竹叶心煮水还可以帮助清热解毒，对于一些、发热等症状有一定的缓解作用。

降血压

竹叶心中含有丰富的钾元素，而钠和钾是维持体液平衡的重要离子之一。适量的钾摄入可以帮助体内排除多余的钠离子，从而起到降低血压的作用。此外竹叶心中还含有一种名为β-莫尼纳的活性成分，它具有扩张血管、促进血液循环的作用。

润肺止咳

竹叶心中含有丰富的黏液质和多种氨基酸，这对于润肺止咳有一定的帮助。黏液质可以形成保护膜，减少呼吸道受到刺激和干燥的程度，从而减轻咳嗽症状。此外氨基酸是构成蛋白质的基本单位，它们可以修复受损的组织，并促进呼吸道粘膜的恢复。

饮用竹叶心煮水可以起到润肺止咳的作用，对于一些患有支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的人群来说具有一定的辅助治疗效果。

竹叶心煮水是一种具有多种功效和作用的养生饮品。其清热解毒、降血压和润肺止咳等作用都能够对人体健康产生积极影响。然而需要注意适量饮用，并且在特殊情况下遵医嘱使用。