坐月子能吃哈密瓜吗？月子水果有哪些？
坐月子能吃哈密瓜吗？月子水果有哪些？说到哈密瓜的营养价值，健康饮食小常识上是这样介绍的：哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季防中暑健康饮食。 饮食小常识指出，食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
坐月子能吃哈密瓜吗
哈密瓜属于寒凉性水果，新妈咪比较好别吃，要吃的话也只能是少量吃点儿，特别是不能碰凉的哈密瓜。不是说任何事物都有共性和个性之别吗，在产妇吃哈密瓜这个问题上，也存在着一定的差别——有妈咪反映，坐月子期间，吃了哈密瓜也没什么事。这是为什么呢？健康养生专家也认为，这可能就是个性问题吧，有可能这位妈咪本身的体质特别好。不过，专家提醒说，寒性体质的妈咪比较好不要吃哈密瓜。
月子水果有哪些
坐月子期间能吃什么水果是要根据具体情况决定的：1、产妇可以适量吃榴莲，由于女性在产后大多体质虚弱，榴莲能够壮阳助火，能够很好的促进产妇血液循环。但是榴莲不宜多吃，多吃不易消化、易上火，而且产后有小肠粘连的患者不建议食用。2、香蕉，产妇食用香蕉能够促进心情舒畅，具有催眠作用，能够缓解产妇产后疼痛感。除此之外，香蕉中含有丰富的铁质以及纤维素，能够通便补血、预防产妇便秘。3、奇异果，奇异果中含有丰富的维生素C，能够强化产妇的免疫系统，还具有利尿、止渴、解热、通乳等作用，有利于产后身体恢复，建议食用前用温水烫温。此外，产妇不要吃寒凉性的水果，比如西瓜等，对身体恢复不利，也可能会导致宝宝腹泻。
在坐月子期间可以多吃一些苹果，香蕉尽量用开水烫一下再吃。苹果香蕉中含有大量的维生素C，可以促进肠蠕动，防止便秘，还可以补充维生素，提高乳汁的质量。在坐月子期间，也可以多吃一些橘子，橘子可以补充体内所需要的营养物质，坐月子期间也可以多吃一些榴莲，榴莲的口感是非常好的，而且还可以增强抵抗力，榴莲属于热带水果营养价值是非常高的，还可以缓解疲劳，而且榴莲中还含有铁，对于坐月子期间失血过多可以适当的多吃一些榴莲。坐月子期间也可以多吃一些荔枝，橙子，木瓜的都可以增强人的免疫力。
