孕妇吃蜂蜜胎儿头变大不是真的！三类人群不适宜喝
蜂蜜富含α-亚麻酸，对胎儿大脑发育有益，但需要注意是否摄入足够的DHA，以及头部是否异常。此外，蜂蜜中含有多种成分，其中包括葡萄糖和果糖，对身体有益，但不建议给未满一岁的婴儿食用。另外，糖尿病患者和血糖较高者也不宜食用蜂蜜。蜂蜜对皮肤健康有益，但对于患有口腔溃疡、口腔炎、烫伤等症状的人群不适合食用。
孕期可以吃什么样的蜂蜜？
虽然说优质的天然蜂蜜本身并不会影响到胎儿发育，但是在孕期还是需要遵守一些规定来确保安全。以下是三种不能食用的蜂蜜：
1.没有经过加工处理或者无认证来源的野生生态板蓝根（即所谓"土版"板蓝根）。
2.来自蜂蜜中毒区域的蜂蜜。因为在这些地方，植物可能含有大量的毒素和重金属，而这些物质会被蜜蜂吸收并转化成蜂蜜中的成分。
3.经过人工添加了化学成分的假冒伪劣蜂蜜。如果食用这种"塑料"蜂蜜，对自己和胎儿都会造成极大危害。
孕期每天食用多少合适？
虽然优质的天然生态板蓝根、人工养殖野山楂花和柚子等单花源原生态天然酿造优质花粉等高品质营养丰富的天然纯净原味生态桶装珍稀特产野生动植物花粉、野生红枣、黄杏仁（均无任何添加剂）等高品质天然食品本身是非常安全的，但是每日摄入量也一定要注意。孕妈妈们可以每天摄取适当数量的优质天然纯净原味生态桶装珍稀特产野生动植物花粉、野生红枣、黄杏仁等优质蜂产品用来补充营养。
哪些人群不适合食用蜂蜜？
除了孕妇外，以下人群也不宜食用蜂蜜：
1.婴幼儿。因为婴幼儿的肠胃功能尚未完善，不能很好地消化和吸收含有特定微生物的食品，容易引起过敏和出现其他问题。
2.过敏体质者。如果已经对花粉、蜂毒以及其他与蜜蜂有关的物质产生过敏反应，那么就要避免食用蜂蜜了。
3.糖尿病患者。虽然天然蜂蜜中的糖分比白糖等普通甘味料少一些，但是孕期或者糖尿病患者都要注意限制摄入量。
Tips：孕妇食用蜂蜜不会导致胎儿头部发育异常，但是需要注意避免食用一些来源不明或者人工添加的假冒伪劣蜂蜜。同时每日摄入量也要控制在适当范围内。如果有任何健康问题，请及时咨询医生。