月经喝黑糖好还是红糖？红糖为什么可以治痛经？
月经喝黑糖好还是红糖？红糖为什么可以治痛经？而黑糖颜色比一般红糖颜色要深，甘蔗含有多酚类物质，在Fe离子的环境下颜色容易变深，而多酚类物质对于人体健康是有益处的;黑糖有焦香味，红糖没有焦香味，焦香与蔗香的结合让黑糖档次更上一层楼。
月经喝黑糖好还是红糖
一般而言，红糖和黑糖是一样的物质，两者几乎差不多，在经期中都可以适量饮用。黑糖的制作工艺和红糖基本一致，只是在熬制的时间上要比红糖的时间稍长点，而且富含铁质。红糖和黑糖都是用蔗糖熬制成形氧化后形成的糖类，固体多呈黑色，褐色状，而且伴有焦香味，二者营养基本一样，只是颜色和称呼不同而已。黑糖要比红糖提炼的更纯一点，黑糖的焦香味更浓郁一些，其实实质都是一样的，都是为了促进血液循环，滋补身体。所以在经期吃黑糖和红糖都可以。经常吃黑糖或红糖可以补血排毒，而且对月经顺畅很有帮助。比如在经期喝热的黑糖水可以让身体变暖，增加能量，也能活络气血，促进血液循环。
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。。红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
红糖为什么可以治痛经
女性在来月经的时候，如果出现腹部疼痛，是可以考虑喝红糖姜茶来进行缓解，因为红糖本身就具有温经活血，调经止痛的作用。姜能祛除体内寒气，只是红糖姜茶只能缓解痛经的症状，疗效不是特别明显，不能够彻底治疗痛经。
如果腹部疼的比较严重，可口服元胡止痛片或芬必得配合腹部热敷。如果吃了止痛药还是比较疼，考虑可能是某些疾病导致，比较好到医院进行检查，进行进一步的治疗。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药
红糖水：痛经的女性建议多喝红糖水，红糖水对于缓解痛经是非常有帮助的。一些比较有经验的女性患者还会在红糖水里面加入适量的姜丝，因为女性本来就非常容易体寒，在来月经的那几天，可以说是身体最虚弱的那几天，生姜最大的功效就是驱寒，而且生姜能够帮助女性排出身体里面多余的淤血。所以在来痛经的时候喝一杯生姜红糖水，对于女性对身体来说是非常有帮助的。
热水泡脚：经常来痛经的女性在来月经期间一定要用热水进行泡脚，热水泡脚对身体来说是非常好的，可以增加身体里面血液的流通。在没有来例假的时候，经常有痛经的女性，每天晚上在泡脚的时候可以加一些红花进去。红花泡脚可以活血化瘀，而且对穴位来说也是有一定的好处的。
禁止吃雪糕冰棒：一定不能够吃雪糕和棒冰，女生本来就体寒，经常吃雪糕、冰棒会导致体寒变得更加的严重。为了自己的身体健康，建议来月经的女性比较好不要吃雪糕和冰棒。