曼谷BIWC试管婴儿日记，分享各阶段到底需要注意些什么？
我是为了要多胎才去泰国曼谷BIWC做试管婴儿的。对于做试管婴儿这样的大事情，我进行了大量功课，不断在论坛上搜索、加入群组、阅读文献，感觉我的医学知识不断增长。之后在曼谷BIWC做试管婴儿也是非常顺利的。下面就根据我做的功课和这次的试管经历，来说说各阶段到底需要注意些什么。
1、备孕期间：重点是补充叶酸。无论是自然怀孕还是试管婴儿，备孕期间都必须摄入叶酸，其他保养品可以不用吃，但叶酸是必需的！它有助于预防神经管畸形，可以选择免费获取斯利安品牌的叶酸，药店都有销售。需要连续服用3个月。对于卵子质量不佳（尤其是像我这样三十多岁的女性）的情况，还可以考虑服用勃锐精，以提高卵泡质量。
2、促排卵期间：重点是大量补充蛋白质，同时要记住避免食用辛辣和冷食。由于注射促排卵药物，体内激素水平会发生较大变化。据我所见，这可能导致血管通透性增加，水分和一些蛋白质泄漏。因此我们需要增加蛋白质的摄入量，并多吃含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、黑豆浆和蛋白粉等。我当时每天都吃两个鸡蛋，并尝试了不同的烹饪方式。
还有两点非常重要，第一是避免进行重体力劳动，如搬运重物等；第二是肯定不能同房！要小心避免卵巢扭转或破裂的风险。在关键时刻，让丈夫忍耐一下是非常必要的。
3、移植后重点是不要憋尿，不要长时间卧床，以及不要同房。实际上在移植后，我也感到很紧张，毕竟宝宝就在我腹部里了，恐怕一不小心就会出现问题。手术结束后不久，我就让翻译问医生是否可以上厕所，医生让我立即去。护士给了我一份注意事项，告诉我放松心情，按照上面的指示行动，就不会出现问题。
很多人说要多躺着休息，其实卧床2个小时左右就足够了，长期卧床会导致血液循环不畅，容易产生血栓。此外饮食方面应该清淡，避免食用刺激性、辛辣和冰冷的食物。腹泻可能引起子宫收缩，导致胚胎着床问题，这是我们肯定不希望发生的。
即使确认怀孕后，也要避免过度食用刺激性和辛辣的食物，因为同样担心可能引起子宫收缩而导致不稳定的怀孕。等到3个月后，想吃什么就可以放心地吃了！
其实，大家不需要过度紧张，促排卵和移植都是微创手术，对身体影响不大，而且如果不成功，我们还可以再来一次。