以下是两款适合孕妇饮用的鸡汤做法,简单易学且营养丰富:

准备新鲜的鸡肉一块,清洗干净后切成小块备用。玉米一根,洗净后切成段状;山药一段,削皮后切块,同时准备好几片生姜。将鸡肉放入冷水锅中焯水,去除血沫后捞出沥干水分。取一个炖锅,把处理好的鸡肉、玉米段、山药块以及生姜片一同放入其中,加入足量清水。先用大火煮沸,然后转为小火慢炖一个小时左右。最后根据个人口味适量加盐调味即可。
此汤清淡鲜美,富含蛋白质和多种维生素,有助于增强孕妇体质,促进胎儿发育。
选用新鲜鸡腿肉两只,剁成适口大小的块状,清洗干净。虫草花一小把,提前用温水泡发;红枣若干颗,洗净去核;枸杞少许,同样用水稍微冲洗一下。鸡块冷水下锅焯水后捞起。所有材料一起放进砂锅内,注入适量清水。启动大火加热至沸腾状态,接着改用文火熬煮约一个半小时。临近结束时撒入少量食盐进行调味。
这款汤具有滋补肝肾、益精填髓的功效,对孕期保健大有益处。以上两款鸡汤不仅味道鲜美,而且营养价值高,非常适合孕妇食用。