优思明妈

优思明妈是一种口服避孕药，每天定时服用。它含有雌激素和孕激素，可以抑止排卵和变薄子宫内膜，从而防止怀孕。优思明妈对于调节月经周期、减少月经痛等月经相关问题有一定的帮助。需要按时服药，并且可能会有副作用，如乳房胀痛、情绪波动等。对于那些不喜欢使用避孕套或者不想每天都想着避孕的人来说，优思明妈是一种比较便捷的选择。

富隆

富隆是一种长效避孕方法，是一种植入体内的避孕器材。它释放出一种叫做左炔诺的激素，可以抑止排卵，改变子宫内膜，从而达到避孕的效果。富隆的优势在于不需要每天记着服药，一次植入可以持续几年。相比于优思明妈，使用富隆可以减少忘记服药的风险。但是富隆需要手术植入和拆除，可能会有一些并发症，比如感染、植入部位疼痛等。

如何选择

要考虑自己的生活方式和习惯。如果你不喜欢每天服药，可以考虑富隆。需要了解自己的健康状况。如果有雌激素相关的疾病或者乳腺问题，可能不适合使用优思明妈。还要考虑避孕效果和副作用之间的平衡。有些人可能对口服避孕药的副作用更敏感，而有些人则可能对植入式避孕器材更感兴趣。比较好在做之前咨询医生，根据个人情况做出决定。无论选择哪种避孕方法，都应该定期复查，确保避孕效果和身体健康。

优思明妈和富隆都有各自的优势和劣势，最终选择应该根据个人情况来决定。重要的是要了解每种方法的特点，以及与医生进行充分沟通，做出理性的选择。