7岁小孩饿的快吃的少是怎么回事？要怎么改善？
美国RFC诊所
2026-01-19 02:31:03
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当孩子饿的快，吃的少时，家里需要做的就是制定一个合理的营养饮食搭配方案，以保证孩子摄取足够的营养。
- 1、营养搭配：要让孩子摄取到足够的营养，家长可以给孩子搭配合理的膳食，比如每日膳食中搭配有豆类、蛋白质、碳水化合物的食物，这样可以补充孩子身体所需的营养。
- 2、合理安排：家长需要合理安排孩子的饮食时间，每天尽量安排3餐，中间增加2~3次加餐，让孩子每隔2~3小时就能有营养的食物补充。
- 3、餐具安排：家长在安排餐具时也要注意，可以给孩子安排小口径的餐具，这样可以让孩子把食物分成小份，可以让孩子更容易摄取更多的营养。
家长要为孩子制定合理的营养饮食搭配方案，以保证孩子摄取足够的营养，除了营养搭配、合理安排、餐具安排和营养补充剂外，家长也可以给孩子拓展其他的营养摄取方式，比如多吃新鲜水果和蔬菜，增加体内营养物质的摄取量。
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