试管婴儿打针促排期间注意事项

试管婴儿打针促排期间注意事项。

试管婴儿打针促排期间需要注意的问题很多，关于饮食、运动、生活规律都是非常重要的，那么在做试管婴儿促排怎样提高卵子质量呢？促排期间需要注意的细节又有哪些呢？大家知道，促排是试管婴儿成功的关键过程，一定要重视！

“试管婴儿”又称“体外受精胚胎移植”，是把卵子和精子取出体外，在体外人工控制的环境中完成受精过程，然后把早期胚胎移植到女性的腹部里，在腹部里孕育。目前试管婴儿的技术主要是为了解决女性输卵管功能出现问题，无法完成拾卵;或是男方的精子无法完成正常的受精功能。

那么关于试管婴儿促排期间的日常生活注意事项又有哪些呢？

关于饮食：

1、“每日蛋白”多吃蛋白质含量高的食物，有助于提高卵子质量，还能预防卵巢过度刺激的发生。

含优质蛋白质的食物有：牛肉，鸡胸肉，鸡蛋(蛋白可以吃4-5个，蛋黄因为胆固醇含量较高，每天一个即可，不要多吃)，鱼，虾，牛奶(推荐鲜奶，纯奶等，不推荐果味奶饮品)，如果吃不下以上食物，可以喝蛋白粉4-6杯/天。

优选维生素c含量丰富的水果种类：橘子、蓝莓、橙子、奇异果、西柚、百香果。

2、“每日坚果”核桃5个/日、黑芝麻、杏仁、美国试管婴儿网(每日一小把)。

3、“每日蔬菜”蔬菜、水果要新鲜，多吃西红柿，每日1千克。

禁止异种蛋白的摄入：蛇肉，鸽子肉。

禁止食物：蟹贝壳类，腌制食品(咸菜，腊肉等)，禁止抽烟，碳酸饮料，浓茶，咖啡。

关于运动：

1、最适合慢走、散步。适当运动很重要，有助于改善盆腔血液循环，也预防血栓形成。

2、不适合泡澡、泡温泉。

3、不适合剧烈运动、高强度的瑜伽。促排过程中卵巢体质慢慢长大了，剧烈运动可能会引起卵巢扭转。

关于作息：

男的女的双方早睡早起身体好，建议晚上11：30之前入睡。

关于性生活：

卵泡直径<14MM之前可以过性生活，但是性生活过程中要注意动作幅度不能太大。

关于促排卵：

促排卵时禁止风油精，香水，花露水，活络油等挥发性气味的东西。

那么在试管婴儿促排期间该怎样提高卵子质量？

准备去做试管婴儿的未准妈妈们，一定要先养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒。中国传统医学认为红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。同时备孕期间每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用。

如何让你的卵子更优质呢？

适当运动养出优质卵子：适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、瑜伽等。

禁忌乱吃药保持卵子活性：研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑止大脑神经，长期服用会神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。远离电脑辐射保证卵子质量，电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子质量。

提高卵子质量之食补法：事实上民间有很多号称会提高卵子质量的药物及偏方。但盲目地服用药物及相信偏方，不仅不利于身体健康，而且很有可能会破坏我们的生育大计。所以我在这里建议准妈妈们，如果没有明确的检查结果证明你需要药物辅助怀孕的话，还是应该尽量远离所谓的偏方。中国有句老话“药补不如食补”，这个原则对于备孕期的夫妻来说，是最实用不过的了。

(时间：每天)

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

(时间：月经干净后连吃6天黑豆)

若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

(注：黑豆是可以补充雌激素的，这是未准妈妈吃的，未准爸爸比较好不要吃)。

(时间：月经5天后，每次周期只吃一次即可)

(因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次)

材料：来月经的第五天吃，一斤重甲鱼，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。

做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精就行了。

促排卵阶段要注意哪些问题？

1、丈夫要注意不要喝酒，并且多休息，因为很快就会取精了，距离取精2-7天的时候，需要自行排一次精。

2、妻子要注意继续保持良好的休息，不做重活累活，饮食规律。

3、夫妇双方应暂时禁欲，避免发生卵巢扭转等不适情况。

4、避免发烧感冒，促排卵前如果发烧感冒，多喝水，需等促排卵后再吃药。

5、忌做桑拿、按摩、药类泡脚。

6、少接触辐射、香水等含有香精的东西。