月经不调是指女性的月经周期、持续时间和流量异常，可能表现为月经提前、延后、间隔不规律或者出血量过多或过少等情况。对于反复出现半年以上的月经不调，应及时治疗以恢复正常生理功能。

调整生活方式

生活方式对月经有着重要影响。首先要保持良好的作息规律，尽量避免熬夜和长时间工作。适度运动可以促进血液循环，帮助调整内分泌系统。此外合理饮食也非常关键，建议摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，并减少油腻和刺激性食物的摄入。

中医草药治疗

中医草药在治疗月经不调方面有着悠久历史。根据具体情况选择适当的中草药进行调理，如桃仁、川芎、丹参等可以活血化淤；当归、白芍、柴胡等可以调理气血平衡；黄芪、党参等可以增强体质抵抗力。中医草药治疗需要根据个体情况调配，比较好在专业中医的指导下进行。

药物治疗

对于严重的月经不调，医生可能会开具一些药物来调节激素水平和周期。常用的药物包括避孕药、黄体酮等。避孕药通过改变雌激素和孕激素的分泌来达到调整月经的效果；黄体酮可以帮助维持子宫内膜的稳定性。然而使用药物治疗需要谨慎，在医生的指导下进行，并注意可能出现的副作用。

月经不调是一个常见但不容忽视的问题。通过调整生活方式、中医草药治疗和合理用药，可以有效地恢复月经正常，并提升身体健康水平。如果出现反反复复半年多的月经不调情况，建议及时就医寻求专业帮助，以便早日恢复女性健康。