一年未孕，检查内膜厚度6mm，该如何增加厚度？根据研究表明，子宫内膜的厚度对受孕有着重要的影响。通常来说，一个健康的子宫内膜厚度应该在8-13mm之间。如果你的内膜厚度只有6mm，并且已经一年未能成功怀孕，那么你可能需要采取措施来增加内膜厚度。

营养补充

饮食中富含营养物质对于增加内膜厚度至关重要。首先要确保摄入足够的维生素C、E和B群维生素，这些维生素可以促进血液循环和提高子宫内膜质量。此外还应该注意摄入足够的优质蛋白质、铁、锌和叶酸等营养物质，以促进子宫内膜的发育和健康。

中草药调理

中草药在调理女性周期和改善子宫环境方面有着悠久的历史。一些研究表明，一些中草药如当归、黄芪和川芎等可以帮助增加子宫内膜的厚度。然而使用中草药时要谨慎，比较好在专业医生的指导下进行，以避免不必要的副作用。

辅助治疗方法

除了饮食和中草药调理外，还可以考虑一些辅助治疗方法来增加子宫内膜厚度。其中包括针灸、艾灸和理疗等物理疗法。这些方法可以通过促进血液循环和调整身体能量平衡来改善子宫内膜的发育情况。

如果你的子宫内膜厚度只有6mm，并且已经一年未能成功怀孕，那么你可以尝试通过营养补充、中草药调理和辅助治疗方法来增加内膜厚度。然而在采取任何措施之前，请务必咨询专业医生的建议，并制定适合自己情况的个性化计划。