要检查子宫内膜质量，可以通过以下方法：

超声检查：可以评估子宫内膜的厚度和形态，常用于监测排卵和评估子宫内膜增生情况。宫腔镜检查：直接观察子宫内膜的情况，可以发现一些超声检查无法检测到的问题。

超声检查

宫腔镜检查

超声检查是常规的首选方法，可以初步评估子宫内膜的情况。如果需要更准确的诊断，宫腔镜检查是更好的选择。