西藏拉萨能放高温假吗

不可以

西藏拉萨目前并未实施“ 高温假 ”制度。根据国家《防暑降温措施管理办法》规定， 高温假 主要适用于 日最高气温达到37℃以上、40℃以下 的地区，用人单位需调整室外作业时间，但并不等同于放假。而拉萨地处高原，虽然夏季午后体感温度可能较高（如近期最高气温达 28℃ ），但由于其 海拔高、昼夜温差大、紫外线强 等特点，并不属于传统意义上的“高温地区”。从气候特征和政策执行层面来看， 拉萨不适宜也不需要设置高温假 。

一、

1. 拉萨夏季气候特点与高温定义差异

对比项	拉萨夏季典型情况	传统高温城市（如重庆）
平均最高气温	一般在 25-29℃ 之间	常年在 35-40℃ 以上
体感温度	受强烈日照影响，可达 35℃左右	实际空气温度即为体感温度
湿度	干燥 ，相对湿度低	潮湿闷热 ，湿度高
紫外线强度	极强 ，需严格防晒	一般，防晒需求较低
是否符合高温假标准	不符合	符合

由于拉萨的 高温多为辐射性热感 而非空气温度持续升高，且 夜间迅速降温 ，整体环境并不满足国家关于“高温假”的适用条件。

2. 高原环境对健康的影响更值得关注

高原健康风险因素	具体表现或建议
高原反应	头痛、乏力、呼吸困难，应避免剧烈运动，逐步适应海拔变化
紫外线伤害	皮肤灼伤、晒斑、白内障风险增加，需使用 UPF值≥50+ 的防晒衣及 SPF50+/PA++++ 防晒霜
脱水与补水	空气干燥，人体水分蒸发快，每日饮水量应达 3000ml以上
感冒与呼吸道疾病	昼夜温差大，免疫力下降，注意保暖与休息

相比之下， 高温假 所针对的中暑、热射病等问题，在拉萨出现的概率远低于平原地区的极端高温天气。

3. 用人单位应对策略建议

应对措施	适用场景	推荐等级（★）
错峰安排户外作业	上午10点前、下午4点后进行户外工作	★★★★★
提供充足饮用水	每人每小时至少补充 200ml 水分	★★★★★
配备应急药品	包括 抗高原反应药 、 退烧药 、 电解质冲剂	★★★★☆
限制连续作业时长	单次户外作业不超过 2小时 ，中间休息 30分钟	★★★★☆
加强员工培训	教育员工识别高原反应与中暑症状的区别	★★★★☆

这些措施更贴合拉萨的实际环境，而不是简单套用“高温假”政策。

西藏拉萨不具备实施高温假的气候基础与政策依据 ，其 高原特性决定了健康防护重点应放在高原反应预防、紫外线防护与合理作息安排上 。对于用人单位而言， 科学制定高原作业规范 ，比照搬高温假制度更为重要。