杨桃是一种低热量、高纤维、富含维生素C的水果。它含有丰富的抗氧化剂,有助于提高免疫力,预防感冒和其他疾病。此外,杨桃还含有钾,有助于维持心脏健康,降低血压。
杨桃还含有植物化合物,如多酚和类黄酮,这些物质具有抗炎和延缓癌作用。对于女性,杨桃的高纤维含量有助于促进消化健康,并有助于控制体重。
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