做了试管后月经少了怎么办？如果您在进行试管婴儿治疗后出现月经减少的情况，首先不要过于紧张。这可能是由于荷尔蒙水平的变化或治疗过程中使用的药物引起的。建议及时向医生咨询，寻求专业建议和调整治疗方案。

调整饮食和生活方式

为了帮助恢复月经周期，可以尝试调整饮食和生活方式。增加摄入富含维生素B、C和E、叶酸的食物，如蔬菜、水果、全麦产品等；适量运动有助于促进血液循环和新陈代谢；保持良好的睡眠习惯也对月经恢复有积极影响。

营养补充品

在调整饮食的同时可以考虑服用一些营养补充品来帮助恢复月经。例如维生素B族、叶酸、铁元素等对女性月经健康非常重要。但在服用之前比较好咨询医生或营养师的建议，避免不必要的副作用或过量摄入。

心理调节和放松

心理压力可能会影响月经周期，所以保持良好心态也是很重要的。可以通过做瑜伽、冥想、阅读等方式来放松身心，缓解压力。此外及时与家人或朋友分享自己的情绪也有助于减轻焦虑和紧张。